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年假在家久坐不動，讓你頭昏腦脹、手腳水腫？小心血流不順，導致體內組織液淤積，造成肩頸痠痛、血流不通問題。醫師指出，頭昏腦...

講到霸凌，我們第一個會想到校園霸凌，但別以為脫離校園以後你就脫離這個惡夢，因為進入職場後，也會遭遇「職場霸凌」。根據11...

電燈不亮、冷氣漏水、馬桶不通⋯⋯這些是常見的房屋修繕項目，尤其屋齡越高需修繕的地方越多，到底該怎麼找師傅才不會踩雷呢？《...

當被問具有挑戰性的問題時，我們的本能是實話實說，說出完整的真實故事，然而比起說實話、隱瞞，反問對方反而比較好。賓州大學華...

冬季氣溫下降，家中長輩各種身體不舒服的症狀都跑出來了！突發性就醫、需要加倍花心神照顧，照顧者的狀態也受到影響⋯《優活健康...

春節期間大魚大肉，台灣人平均增加1.7公斤！開工後想回復健康生活，飲食到底該怎麼吃？營養師高敏敏傳授「高纖清腸攻略」，教...

政府於 113 年 1 月 3 日頒布「營養與健康飲食促進法」，旨在建構健康飲食支持環境，並增進人民營養與健康飲食知能。...

開工的第一天許多人忙得不可開交，但這樣只會讓工作會越來越沒效率。美國哈佛大學（Harvard University）哲學...

氣溫驟降，天冷民眾愛用保溫杯暖胃，除了多數人裝熱開水，還有的上班族喜愛裝進熱咖啡、熱牛奶、熱茶等，帶進辦公室慢慢喝，開啟...

一位9旬老翁平時除了吃藥控制高血壓外，並無其他疾病異常，近日卻開始右上腹及上腹疼痛，原以為是過年大魚大肉吃壞肚子，便不以...