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孩子總是不專心?職能治療師傳授「4遊戲」培養專注力

by 楊艾庭
2023-04-11
in 健康, 醫療醫美

記者楊艾庭/綜合報導

很多家長常問:「都已經用心營造學習環境了,孩子還是不能靜下心學習,同樣的題目都寫好幾遍了,還會答錯?是粗心大意還是沒看清楚?玩具到處亂丟都不會收、注音符號也用錯,老是狀況外,到底是哪裡出問題?」衛生福利部臺北醫院復健科潘曉潔職能治療師表示,有些孩子不是不願意專心,而是「做不到」專心,而這與孩子的「視覺注意力」與「視知覺能力」有關係,更是會影響孩子學習成長的關鍵能力。

孩子總是不專心?職能治療師傳授「4遊戲」培養專注力
購物小幫手活動:翻DM找物品的購覺遊戲,可訓練兒童視覺搜尋與精細動作。(圖/台北醫院提供)

現在是資訊爆炸甚至是轟炸的時代,孩子被動式地接收3C產品帶來的大量聲光刺激,使他們容易對外在其餘事物失去興趣,或是對看書…等靜態的畫面毫無興趣,最常見的就是家長必須得大聲喊好幾次,甚至是要站到孩子面前,孩子才能聽到或看到「阿!有叫我嗎?」,這樣的孩子需要更高強度、能吸引注意力和目光的事情發生,才能吸引他們的目光。潘曉潔職能治療師說明,過度使用3C產品,可能會使孩子難以對眼前事物投以注意力,失去將周遭事物進行整合的視知覺能力,進而產生無法辨識、配對和分類的視覺區辨困難,或是看過就忘的視覺記憶障礙,或是失去視覺搜尋能力,難以從一堆雜物中找到想要的物品,甚至是有視覺空間關係的障礙,導致他總是看書跳段、寫字跳行、難以模仿寫字、總是漏字、寫一字都寫的像兩個分開的字似的,寫個字都困難,而學習困難、跟不上其他小朋友的進度。

潘曉潔職能治療師表示,如果孩子有這些狀況,除了適度調整孩子接觸3C的時間長短,建議爸爸媽媽透過4個小遊戲,陪伴孩子一起訓練視覺注意力與視知覺能力,又能培養孩子的專注力,提高學習能力,又能增進親子關係。

活動一:襪子好朋友
做家事時,孩子只能在一旁看卡通嗎?教您一招,帶孩子一起做家事,同時解決兩個困擾!請先將曬好的襪子裝在籃子中交給孩子,請他們將籃子中的襪子進行兩兩配對。若孩子年齡較小,由家長先挑選其中一隻襪子,再由孩子找出另外一隻交給家長。

活動二:購物小幫手
要做視覺練習,一定要先花錢買圖卡嗎?教您一招,帶孩子翻閱賣場DM,不花錢,也能有教材!請翻開賣場DM,挑選一個孩子認識的物品,讓孩子在DM上找到物品後,以圈起來或打勾勾的方式做記號,除了能練習視覺搜尋,也能同時訓練精細動作,若孩子年齡較大,也可以帶著孩子將圖片剪下來,親子合力製作成採買清單,讓孩子到賣場按圖索驥,找出清單上的物品唷!

活動三:玩具分類帽
孩子老是將玩具亂丟卻不會收拾嗎?教您一招,同時訓練視覺注意力和收拾玩具的能力!先將玩具整理箱貼上圖片,例如簡單分三類,像是積木、玩偶、汽車各為一類,讓孩子扮演分類帽,將玩具放入對應的整理箱中,輕鬆整理玩具。也可以指定項目,讓孩子從一堆玩具中尋找,可強化訓練孩子的主題背景能力唷!

活動四:大自然觀察家
孩子無聊大哭大鬧,只好讓他看手機嗎?教您一招,成功消耗孩子無聊時間,也增進孩子視覺搜尋能力!請規劃週期親子遊,透過大自然的魅力,例如附近的都會公園、小山丘、大草原上找尋昆蟲的足跡,或是培養孩子觀察環境物件、設施,不僅對視覺有極大的幫助,能享有愉快的親子時光,還能提升孩子在複雜背景中找到關鍵物品的主題背景能力。

Tags: 專注力職能治療師
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