記者廖健康/台中報導
今年入秋以來首波冷氣團即將報到，天氣明顯轉變了！氣象署指出，受到鋒面通過影響，上半天會先帶來降雨，上午彰化以北、宜蘭地區及中部山區都有降雨情況，苗栗以北、宜蘭降雨區域廣、雨勢也比較大，下午花東的降雨也會轉趨明顯。氣溫方面，上半天北部、東北部高溫還有20度到24度，午後開始一路降溫，晚上會降到17度左右，其他地區白天仍舒適溫暖，但入夜後也會逐漸轉冷！週六、日清晨是最冷的時候，中部以北及東北部低溫只有12、13度，其他地區約14、15度，若輻射冷卻夠強，氣溫不排除更低，也有機會來到10度發布低溫特報。
氣象署官方粉絲團也發文提醒做好保暖準備，「白天既使太陽出來，北部、東北部及東部還是偏冷，高溫不超過20度；其他地區則較為舒適，中南部日夜溫差最大可到10度以上，請留意日夜溫度變化，適時調整穿著。」
氣溫驟降易誘發心臟病、急性中風？「劇烈溫差」是元兇
呼籲民眾應注意氣溫驟降帶來的健康風險，尤其每當溫差過大，可能導致血管收縮、引發血壓變化，一但血液變「濃稠」，血液在血管內凝固機會也增加，進而提高心臟病及急性中風發作機會。因此，心血管疾病患者、年長者及肥胖等族群，務必做好保暖措施，例如若需要早出晚歸，記得從頭到腳添加保暖衣物，建議搭配洋蔥式穿法，加戴帽子、圍巾等，加強頭頸部及四肢末端的保暖，以下這些護心對策不妨先複習一下，接下來入冬也得做好準備囉！
保暖「護心」5大守則
- 晚上睡覺前，先備妥保暖衣物在床邊，半夜起床上廁所、隔天早上起床，就能先添加衣物保暖後再活動
- 出門時禦寒衣物不可少，建議洋蔥式穿法，最外層穿著有防風功能的外套，另外應尤其注意頭頸部及四肢末端的保暖，如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等
- 若有早起運動習慣，盡量不要急著太早出門運動，稍微等氣溫回升一些再出門、或是改在室內運動，但運動前一定要先暖身
- 在室內也要注意防寒保暖，適度的活動或伸展運動，促進血液循環，預防跌倒
- 生活作息規律，情緒不宜起伏太大，保持愉悅快樂的心情，也有助於避免低溫對健康的危害
