春天是適合賞花的季節，尤其櫻花開好開滿，真的超級浪漫！由於花粉症通常在春天發作，此時正好是櫻花盛開的季節，所以很多人便把「罪名」降在櫻花上，事實上卻不是如此？《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文，分享「花粉症」的原因、症狀及預防，別再怪罪給櫻花啦！
花粉症是蕁麻疹的一種
每年的春季，從宜蘭、陽明山、內湖、中和⋯一直到日月潭，數萬株的各種櫻花此起彼落。對台灣人來說，櫻花季是浪漫的季節；但是鄰國日本的「花粉症」卻成為國民病，預防花粉症的眼鏡、口罩成為便利商店的熱銷品。
當花粉等刺激物進入鼻子、眼睛或嘴巴時，會引起鼻部刺激的噴嚏與鼻水，眼部搔癢或結膜紅腫以及喉嚨咳嗽甚至呼吸困難等過敏症狀；這就是花粉症，也是蕁麻疹的一種特型。花粉症的症狀通常在「春季」和「秋季」最嚴重，因為這兩個季節是植物花粉飄散的季節。
櫻花不是花粉症的元凶
台灣櫻花季如此人山人海，卻很少聽說花粉症造成嚴重傷害，因此我們對日本人如臨大敵的態度沒有辦法理解，這是因為櫻花的花粉並不是花粉症的主因。
如前所述，花粉症就是類似蕁麻疹的吸入性過敏反應，在日本主要的春季病源是杉木、日本扁柏和榿木花粉；秋天則是豬草、艾草和葎草種子。台灣比較潮濕悶熱，常見的過敏源則轉換成塵蟎、蟑螂以及寵物毛屑，必須進入山區才容易接觸到杉木等樹木花粉。
預防花粉症3方法
想要預防花粉症，其實就是搞懂「別碰花粉」的基本原理。簡單容易記憶的方法可以分為外、中、內3個部分：
- 外源減少：在花粉濃度高的時節與地區，儘量待在室內並關閉門窗。已經知道自己有過敏性鼻炎或異位性體質的朋友，就別到山上賞花了。
- 身中不碰：如果一定要外出時，記得穿上比較光滑的長袖外套，以免沾染花粉。口罩、帽子和眼鏡都是保護口鼻的必備品。回家之後立刻將衣物脫下送洗，以減少花粉殘留。
- 室內不留：室內使用空氣清淨機幫助去除空氣中的花粉或灰塵。有些醫師建議回家後就以溫水洗鼻子，這也是一個減少鼻腔花粉殘留的好方法。
花粉症目前沒辦法根治
花粉症是一種免疫問題，目前沒有辦法根治，只能依靠藥物作症狀緩解。一般來說，如同異位性皮膚炎或慢性蕁麻疹患者在敏感期服用抗過敏藥物作為減敏阻斷，事先準備一些抗組織胺可以緩解噴嚏、鼻水或眼睛癢的症狀。
如果呼吸道症狀太過嚴重，也有醫師會給予類固醇鼻噴劑減輕鼻腔炎症與鼻塞等不適，如果進展到呼吸困難，就要盡快就醫。
對於台灣人來說，櫻花季很浪漫，櫻花熱確實不常見，但仍然有可能發生。如果您在賞櫻時出現耳鼻喉搔癢，或是回到家之後出現身體發癢症狀，可能就是花粉症侵擾，請盡快就醫。
（本專欄反映專家醫療見解，不代表《優活健康網》立場）（本文作者為極緻皮膚專科診所院長、中華民國美容醫學醫學會常務理事，著有《肌戒毒：14天不洗臉的真正醫學美容》、《肌戒毒2：見證肌膚自我修復的51個案例》等書）
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