每個人內心深處都住著一個長不大的小孩，他就是內在小孩，而且男性與女性的內在小孩有很大的差異。心理治療師施琪嘉於《療癒你的內在小孩》一書中，在精神分析學的基礎上，提出新的觀點，幫助讀者釐清「內在小孩」的概念，展開自我對話，重新定義自己的人生。以下為原書摘文：
男性和女性的內在小孩差在哪？
我們可以透過一些童話故事來理解這個問題。女人都有一個公主夢，所以可以說女人的內在小孩都是一個公主。但是還有一個童話叫作灰姑娘，女人的另外一個內在小孩就是灰姑娘了。
一個幸福美好的、有穩定生活、被父母呵護的女孩，她的內在小孩就是一個公主，但是如果在成長過程中沒有得到很好的呵護，她的內在小孩可能就是一個灰姑娘。
我們知道，灰姑娘沒了媽媽，爸爸給她娶了個繼母，繼母對自己的親生女兒百般疼愛，卻將灰姑娘視為女僕。灰姑娘在廚房裡幹活，在廚房裡的柴堆上睡覺，穿的都是破爛衣服，整天灰頭土臉的，所以大家都叫她灰姑娘。
擁有灰姑娘內在小孩的女性
其實，灰姑娘是中文的翻譯，她的英文名字叫Cinderella，意思是「未知」，就是說一個失去母愛、被父親忽略，還被繼母虐待的女性，她以後的前途，她能夠成為什麼樣的人，都是未知的。
當然在童話故事裡，大家理解的是她的現實。可是從心理學角度看，一個女性要成為女人，必須要克服二至三關：
- 第一關：她必須離開母親的呵護，比如，灰姑娘失去親生母親。
- 第二關：她必須經受惡母的為難。我們現在的一些惡婆婆、繼母有時候就是這種代表。當然這也說明，一個女性自己內心可能有邪惡的部分。
- 第三關：她必須有一個男性的支持，可是男性有時候可能很忙，照顧不過來。所以在灰姑娘故事裡，她的爸爸完全是失職的。在經過這三關以後，她才能被王子碰上，當然中間可能還有一些小小的幸運，有小精靈來幫她，幫她把南瓜變成一輛馬車，變出水晶鞋諸如此類。
總而言之，這個故事隱喻了這樣一類不幸的女孩，她們的內在小孩都有被虐待、不被理解和對自己性別身份不認同的內在創傷，她們渴望自己被看見、被欣賞，從而綻放自己的生命之花。
擁有公主內在小孩的女性
那麼，生活富足、被父母寵愛的女孩的內在小孩是什麼樣的呢？格林童話裡有一個故事「放鵝姑娘」。在這個故事裡，有一個深受王后寵愛的美麗公主，公主長大後要遠嫁另一個國家的王子。出嫁的時候，王后給了她很多嫁妝，包括可以幫公主傳遞消息的馬和隨身陪伴公主的侍女。
可是這個侍女很壞，在路上逼著公主交出了她所有的嫁妝，並和她互換身份，恐嚇公主不得說出實情。這個侍女就冒充公主嫁給了王子，而公主則被當作侍女，被國王派去牧鵝。後來公主的種種異常舉止引起了國王的注意，國王追問出實情後懲罰了假公主，恢復了真公主的身份。
從心理學角度看，這個童話講的是內在小孩養尊處優的女孩，在媽媽的呵護和寵愛下長大，離開媽媽之後的經歷就會特別艱辛。這一類女孩通常有以下幾個特點。
- 第一個特點是她的成長中沒有爸爸的介入
- 第二個特點是她到了某個年齡一定要離開她的母親，遠行或者遠嫁
- 第三個特點是她在自我成長路上，無法再依靠自己以前所擁有的一些優勢
故事中，公主的嫁妝和衣物被奪走，通靈的馬被殺掉，甚至自己的身份也被掩蓋。只有在失去所有的依靠後，她才會逐漸地自我獨立。
我們在生活中也可以看到，有很多小時候養尊處優的女孩，在畢業、嫁人、生孩子之後，很多具體的事情必須要親力親為，然後她才逐漸成長為一個獨立的女性；如果她一直待在娘家，躲在父母的懷抱中，可能她最後的生活也未必幸福。
為什麼？這種在蜜罐裡長大的孩子往往很漂亮，教養很好，家境也很好，但是可能對事情的看法還停留在理想世界中，無法適應現實世界。所以，她跟丈夫的關係、跟同事關係都不會那麼好，原因就是，她的公主般的內在小孩把別人對她的照顧、對她的好都當成理所當然的，而自己卻完全沒有為別人奉獻的意識。
所以無論是受寵的公主般的內在小孩，還是有創傷的灰姑娘般的內在小孩，她們兩個人的境遇都可以說明女性不同的命運。
男性的內在小孩：哈姆雷特與孫悟空
而對於男孩來說，哈姆雷特就是一個非常重要的內在小孩的代表。按照西方心理學的說法，男孩是要「殺死父親」的。因為兒子在內心中要戰勝的就是他的父親，他的父親最終要放棄父親的權威，這一過程就是我們說在精神上殺死父親的過程。
這並不是在現實中殺死父親，而是說兒子能夠克服對父親的恐懼、對權威的認同，從而成為一個真正的男人。哈姆雷特要殺死他叔叔，要去冒險，要擺脫色的誘惑，要戰勝狂風暴雨的阻攔，最後他要擺脫舒適圈，這樣他才能回到他的家鄉。
一個男孩最終要成為一個男人，他可能要「殺」死一些人，要離開一些人，要遇到一些困難，最後他才能成為國王。你可以看到，中外的神話有異曲同工之處。大家所熟知的《西遊記》，孫悟空會七十二變，會使用筋斗雲，曾遇過各種打壓危難，被關進煉丹爐裡、壓在五指山底下，你怎麼折磨他，他都死不了。
他經常違背師父的意願，一意孤行。雖然他在外面經常惹事，但實際上，他做的都是好事，而且他最能夠辨別妖精。所以孫悟空實際上是一個男孩的內在小孩的典型的代表，調皮、聰明，是打不死的小強，勇敢挑戰權威。
我們現在教養男孩都太乖了，就是人們常說的「媽寶」。其中一個重要的原因就是缺少父親的引導。父親的形象，甚至父親的高壓，對男孩的成長都非常重要，這就是男孩認同的範本。
當離開了母親的懷抱以後，他就必須去家庭以外接受挑戰，去冒險，去挑戰規則，反抗權威，對抗父親，最終與父親達成和解，形成自己的經驗和對世界的認識。
所以男性的內在小孩跟女性不一樣，總結起來就是，男孩要去探索，要戰勝他的父親，要以他的父親為範本，最後和父親達成和解；女性最終認同的身份還是母親，雖然她有一段時間會出去探險，離開母親結婚，但是她最後還是會回歸女人的身份，回歸到媽媽的身份。
為什麼女性得憂鬱症的比例要比男性多1倍？就是因為她們的身份轉換有兩個階段，首先要離開母親，投向外面的世界，然後再回到女人的角色，回到媽媽的角色。而對於男性來說，他只要離開母親，這件事情就成功了一半。他離開母親後，到外面奮鬥、探索，接受各種各樣困難的阻礙，在這一過程中，他也就真正成了男人。
（本文摘自／療癒你的內在小孩：心理醫師陪你跟自己和解的成長課／境好出版）
感謝好友破千！加入《優活健康網》line好友，留言抽獎送3000元禮券！
