每年到了春夏之際，就是腸病毒、輪狀病毒、諾羅病毒等傳染力強的疾病，輪番上陣的時節，常使得家中兒童高燒發不停，讓爸媽好擔心！雖然發燒是身體免疫力與病毒對抗的過程，但就怕溫度燒太高讓孩子意識不清，身體更不舒服，到底該怎麼幫孩子退燒？哪一種退燒方法最有效？兒科醫師來解答。
腸病毒、腺病毒齊發，他們的共同症狀都是發燒！發燒是人體與病毒、細菌作戰時必經的過程，因此，發燒並不是壞事，但當家中孩子發燒，難以忍受，該怎麼退燒才對呢？
開業診所院長辛奇洋說明發燒的定義：
- 肛溫、耳溫、額溫大於38度
- 口溫大於37.5度
- 腋溫大於37.2度
退燒方法哪一種最有效？
1. 洗溫水澡：最舒服
體溫達發燒標準時，可以先透過洗或擦拭32～35度的溫水澡。降溫又能帶走汗水，換上乾爽衣服就能舒服許多。
2. 退燒藥：最有效
體溫更高且明顯活動力下降時可使用退燒藥。38.5度以上服用藥水；39度以上使用肛門塞劑。擇一即可，每次間隔4～6小時，退燒藥作用需要時間，千萬別心急頻繁使用退燒藥！如果每次發燒間隔變長了也是快好的徵狀，應酌量減少用量。
3. 退熱貼：效果差
造型可愛有安撫作用，但只能降低皮膚表面溫度，無法降低中樞溫度。更要注意不可含有薄荷醇成分，可能引發2歲以下嬰幼兒呼吸中止症。
4. 冰枕：太過刺激
冰枕溫度過低，與體溫落差太大，太冰不舒服，而且也只能降低皮膚表面溫度。
精神尚可不用急著退燒
此外，很多人也會關心以下問題何時應該出動退燒大法？辛奇洋表示，孩子的活動力和胃口，比溫度計的數字更重要，精神尚可就不必急著退燒。而退熱貼和退燒藥可以同時使用，但如果體溫已經下降就不需要退熱貼了。
辛奇洋也提醒，不論何種方法都是暫時緩解而已，如果高燒多日還是要到院治療，找出生病根本原因。
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（本文獲常春月刊授權轉載，原文為：好多人發燒！醫揭「最有效退燒方法」 退熱貼1成分恐害2歲↓嬰幼兒呼吸中止）
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