9月新學期即將開始，而學齡前的幼兒剛開始上學時，通常會出現一些適應不良的表現，到底爸媽該如何訓練孩子主動上學？如何陪伴他們一起度過這段過渡期？《優活健康網》特邀仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文，他建議透過6招改善孩子分離焦慮、不想上學的牴觸情緒，同時也培養孩子進入幼兒園所需要的能力。
2歲的小徹即將進入幼兒園，但小徹出生之後都是爸爸媽媽跟阿公阿嬤帶，只有偶爾跟親戚朋友的孩子玩，而且只要熟悉的人一離開視線，小徹就會放聲大哭，小徹媽媽很擔心小徹到幼兒園會不會適應不良？但若不去幼兒園也擔心小徹會越來越難適應團體生活⋯⋯。
孩子進入幼兒園需要哪些能力？
多數家庭是圍繞著孩子的需求旋轉，吃飯、睡覺、玩樂，幾乎是以孩子的需求為準，一不小心就可能養出小霸王。然而幼兒園是小社會，孩子需要遵守團體規範，跟著團體的作息，聆聽老師的指令並執行，以上聽來容易但對孩子而言是全新的世界，需要有足夠適應力才能在幼兒園開心學習成長。
要特別一提的是，幼兒園每位老師要照顧15個孩子，確實難以像保母或是托嬰中心細細觀察每個孩子，因此孩子需要能表達簡單生理需求，老師才能及時處理。
如何協助孩子適應幼兒園？
進入幼兒園對孩子是體驗一個全新的世界，可能遇到各式各樣的問題，家長可以幫孩子做好下面準備，多一分準備、少一分擔憂。
- 面對分離焦慮：分離焦慮是指孩子跟父母或主要照顧者分開時會有焦慮、不安的狀態，若孩子有分離焦慮不願意上學，要讓孩子知道明確的時間表，放學後家長會回到他身邊，相信老師們會好好照顧孩子渡過開心的一天
- 溝通孩子狀況：若孩子有一些特殊狀況，例如自閉症類群障礙症、注意力缺失等，務必讓老師了解孩子的治療狀況及現況
- 準備孩子習慣的用品：讓孩子在家先習慣吃飯用具等日用品，讓孩子感受到的變化減到最少，此外可以帶孩子的安撫小物例如毛巾，但要避免聲光玩具等反而可能讓孩子分心的物品
- 提升溝通表達技巧：在入園前幾週，與孩子練習小小角色扮演活動，或者用布偶擔任小朋友的角色，照顧者擔任老師的角色，適度的運用自問自答的技巧，讓孩子了解如何表達與回應，例如：布偶表達「我要上廁所！」，照顧者馬上回應「快去，需要老師幫忙嗎？」
- 預告與心理準備：入園前幾週與孩子一同參觀幼兒園的環境，預告孩子即將在這邊有新的生活、以及透過不同的繪本及幼兒影片，讓孩子了解會在幼兒園發生或參與到的新鮮事物
- 肯定孩子的行為：在孩子入園初期可每日放學後「明確的」肯定孩子的行為，如自己去上學了、中午有自己吃飯等等，也可以引導孩子分享學校的生活經驗，陪伴兒童消化及適應初期的各種狀況及應對問題。
孩子在幼兒園適應不良怎麼辦？
幼兒園可視為一個小社會，儘管有老師帶領但不一定能完整處理每個孩子不同的需求及發展狀況，若發現孩子有抗拒上學、情緒起伏變大、夜間惡夢大叫等狀況，可能表示孩子在幼兒園適應不良。
可以由兒童發展團隊的醫師及治療師群評估，包括大動作成熟度、情緒穩定、感覺統合、語言發展等面向，當孩子上述能力發展較慢時，在幼兒園可能跟同學老師難以溝通，造成情緒起伏，或者發現動作協調能力跟不上同儕而生氣難過。
經過完整評估後，若確實部分能力發展較慢，可以由治療師安排一對一加強訓練，或在經過治療師評估安排的「友善的小團體」中逐漸習慣團體生活，終而達成在幼兒園開心生活成長的目標。
對孩子來說，從單純家庭進入幼兒園生活並不容易，可能比成人畢業進入職場的變化還大。尤其每個孩子都有自己的成長軌跡，進入幼兒園後需要高度的適應及表達能力，還要學習部分生活自理，當中的變化對孩子是很大的考驗。
家長可以陪伴觀察鼓勵孩子進入新的階段，但也要留意孩子的適應狀況，若有狀況盡快由兒童發展團隊評估及訓練，孩子才能在自己的發展軌道愉悅成長茁壯。
校稿：
仁生復健科診所 物理治療師 林家安
仁生復健科診所 職能治療師 廖元均
仁生復健科診所 語言治療師 郭庭瑜
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