童顏女星李佳穎日前在IG限時動態，幽默透露目前孕程遇到漏尿的困擾，還讓她以為是「破水」衝到醫院急診，幸好是虛驚一場！《優活健康網》特選此篇，揭密懷孕為什麼會漏尿的原因，懷孕幾週會容易漏尿，以及處理和預防孕期漏尿的方式，讓孕媽咪不再受到尿失禁困擾。
女星李佳穎和小她9歲的男友阿力去年結婚，她今年6月底開心宣布已經懷孕5個月，也透過影片公開自己人工生殖試管的過程，孕初期2次大出血，在醫院臥床安胎2個多月，讓許多網友佩服她的堅強心態。她更在IG限時動態幽默透露目前孕程遇到漏尿的困擾，還讓他以為是破水衝到醫院急診，幸好是虛驚一場！
她表示，懷孕後的困擾之一是尿完尿之後，才到沙發或椅子坐下，一坐下就又漏尿，有種有永都尿不完的感覺，曾經大漏到懷疑自己是不是高位破水，半夜衝去急診請醫師用試紙檢測，還好不是。祝福女生懷孕可以不漏尿，還署名「漏尿的媽媽」。
孕期漏尿的原因
孕期漏尿是許多懷孕媽媽都會碰到的問題，隨著懷孕週數增加，比例也越來越高，甚至產後都還有這樣的狀況。有時候，因咳嗽、打噴嚏、提重物等行為而造成腹壓突然增加，也會產生漏尿。懷孕初期，子宮開始變大，會逐漸壓迫周遭其他器官，而位於子宮前方的膀胱，受到壓迫後，儲存尿液的空間變小，會開始出現頻尿的現象。
12週後，子宮漸漸離開骨盆腔進入腹腔內，膀胱受到壓迫的危機解除了，但隨著胎兒的成長、重量增加、子宮愈來愈大的影響，腹腔、子宮旁的神經、肌肉、骨骼都會受到壓迫，頻尿的現象又會開始加重；同時孕期黃體素與鬆弛素分泌增加，骨盆底肌肉較鬆弛，對子宮的支撐力相對變小，容易產生韌帶拉扯的傷害。因此懷孕期間才會造成「漏尿」的狀況。
最重要的原因為：骨盆底肌肉鬆弛與子宮體積增大的物理性壓迫性傷害，加上懷孕後期骨盆底愈來愈低，腹壓訊息的傳導無法到達尿道等因素，漏尿現象隨懷孕周數增加而愈來愈嚴重。
孕期漏尿怎麼辦？
懷孕時出現頻尿、漏尿，需要先排除短暫性的疾病，如尿道發炎、菌尿症等尿路感染，因為一般尿路感染，解尿時會有燒灼感，但懷孕卻是以頻尿、漏尿的方式來表現，請懷孕媽媽不要掉以輕心。
懷孕期間為避免影響胎兒成長發育，治療方式以生活習慣的調整及行為療法為主。應從避免易造成骨盆底肌肉疲乏、鬆弛、無力等加重漏尿狀況的行為做起。像是控制體重、預防便祕、不憋尿。要咳嗽、打噴嚏、大笑等行為前，先做縮肛動作，可大大減少漏尿的現象。
（本文獲媽媽寶寶授權轉載，原文為：李佳穎懷孕大漏尿，以為破水衝急診，孕期漏尿困擾，該怎麼辦？）（文章首圖來源：李佳穎臉書）
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