新手爸媽期待新生命的到來，為寶寶打造舒適的睡眠環境，就是為了讓寶寶可以好好睡眠。不過要特別注意的是，家長為了方便照顧，讓寶寶與大人同床睡，或怕寶寶著涼，所以在嬰兒床鋪上棉被，擺放填充娃娃、玩具等，這些看似安撫寶寶入睡的物品，反而潛藏窒息危機，專家教爸媽「5招安心睡」，為寶寶打造安全睡眠環境。
少子化問題嚴重，每個孩子都是寶，但不安全的睡眠環境、寶寶的睡姿無法控制等原因，皆可能會提高寶寶嬰兒猝死或窒息死亡的風險。為提升父母或主要照顧者對寶寶安全睡眠環境知識，台北市政府衛生局今年與國立台灣師範大學合作推廣「5招安心睡」，期待嬰幼兒睡得安心健康長大。
嬰兒猝死9成因睡眠環境不安全
台北市政府衛生局局長黃建華表示，在2023年針對「6歲以下兒童死因回溯分析」個案討論會議中發現，多數父母或主要照顧者，對於妥善提供寶寶安全睡眠環境的相關知識尚不清楚，探討如何設置預防介入措施，以有效降低兒童死亡率。
台北馬偕兒童醫院醫學教育室主任彭純芝表示，嬰兒猝死症候群（SIDS）為嬰兒十大死因之一，根據衛生福利部國民健康署「6歲以下兒童死亡原因回溯分析結果報告」指出，在高度及中度可預防性猝死案例中，有高達8至9成，與睡眠環境不安全、趴側睡姿相關。
5招打造嬰幼兒安全睡眠環境
因此，彭純芝呼籲家長應遵守以下｢5招安心睡」方法，打造安全睡眠環境，為寶寶安心睡眠把關：
- 要仰睡：正確姿勢是仰睡，建議勿趴睡或側睡。
- 要清空：不需使用任何枕頭、不宜有任何鬆軟物。
- 要分床：遵守「同室不同床」原則，勿讓嬰兒與主要照顧者或兄弟姊妹睡在同一張床。
- 要通風：保持通風、不悶熱，保暖可使用睡袋型睡衣，或以包巾包裹孩子，切記要將手臂露出，避免蓋住臉部。
- 要支持：不宜選用鬆軟的床墊。
為強化市民對兒童事故傷害防制的相關知能，提升家長及主要照顧者識能，台北市政府衛生局將於9月5日、9月21日分別在禾馨民權婦幼診所、士林親子館推出「嬰幼兒汽車座椅」、「睡眠安全」、「燒燙傷防制」及「預防嬰兒搖晃傷害」（受虐性腦傷）等4大主題宣導，現場將透過闖關活動，讓家長了解預防意外事故發生與防範措施。
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