想要成功除了努力，還需要運氣。運氣在人生中扮演了一個重要的角色，如何讓自己成為幸運的人呢？日本著名經營顧問及波動顧問桑名正典於《1天1分鐘開運習慣》一書中，分享多種日常開運習慣，只要每天付出1分鐘，透過外表、生活、心境的「自我意象」轉變，就能過煥然一新的人生。以下為原書摘文：
經常保持好的想像
你平時對自己有怎樣的「想像」呢？想像自己是怎樣的人，今後會變成怎樣，你就會過著想像的生活。因為我們的大腦具有「收集在意的情報」的特性。儘管周遭充斥各種人事物、資訊、話語，你卻沒有察覺它們的存在。你只注意到「自己在意的資訊」。
例如，現在有車的人，在打算買某部車的那段時間，經常會在路上看到同款的車子。有小孩的人，在懷孕或快要生產的那段時間，會覺得經常看到藝人懷孕生產的新聞。其實，那些事早就存在於你我周遭，因為自己感到在意，所以大腦鎖定收集那方面的資訊。
請你試試看，今天一整天「看紅色的車子」。你會發現比平常看到更多紅色的車子。我們的大腦會鎖定收集在意的資訊。覺得自己「很棒」的話，大腦就會收集確信自己很棒的現實情況或資訊。覺得自己「很糟」的話，大腦就會收集確信自己很糟的現實情況或資訊。
與其說「在意什麼事」會改變你的現實情況，不如說是「改變你看見的現實情況」。這件事和運氣也有密切的關聯性。
覺得「自己運氣好」的人，只會收集運氣好的現實情況或資訊。覺得「自己運氣差」的人，只會收集運氣差的現實情況或資訊。擁有幸運波動的人，總是想像自己運氣好的狀態。
曾經代表日本出賽，長期活躍於足壇的中村俊輔選手與在2015年世界盃橄欖球賽大放異彩的五郎丸步選手，過去接受採訪進行對談時，提到了關於想像這件事。比賽過程中有好的表現，自然也有不好的表現，但他們都不會在賽後回看自己不好的表現。
中村選手還說，回程途中會反省比賽的失誤，不過回到家只會去想像好的表現，並在練習的時候透過想像洗腦自己。頂尖人物通常不會去做不好的想像，而是經常保持好的想像。因為他們知道那個想像會對比賽中的判斷、表現及念頭造成影響。
你面臨的現實情況也是如此。擁有幸運波動的人，因為經常保持好的願景，所以能夠從紛亂的現況中抓住好運的資訊、遇見運氣好的人、選擇運氣好的行動、為自己帶來運氣好的現實情況。無論遭遇怎樣的壞情況，總是能化危機為轉機。
擁有幸運波動後，你會面臨怎樣的現實情況呢？你的願景會影響你看到的現實情況。所以，為自己設定好的願景，提升運氣吧。
做1分鐘的想像
「想要有怎樣的未來？」「希望自己是怎樣的人？」那正是你的「願景」。擁有幸運波動的願景，其實就是「你可以擅自決定的事」。也就是，想像自己「想成為怎樣的人」「希望自己是怎樣的人」。
請隨心所欲地想像。然後，讓想像變得明確。由於「明確」非常重要，請試著把「想成為怎樣的人」「希望自己是怎樣的人」寫在筆記本或打進電腦裡，盡可能多寫一些。實現許多夢想的人，擁有許多「想做的事」。
話雖如此，突然要「寫出來」，並不是容易做到的事。寫不出想做的事，主要是因為「心理因素」與「環境因素」。排除這2種因素就能源源不絕地想出許多願景。心理因素是指，「我這樣想可以嗎？」「反正沒辦法吧？」「像我這樣的人⋯⋯」之類的心聲。正準備寫出想做的事，因為那些心聲而被打斷，導致許多人無法順利地寫出來。
這時候，請留意「允許自己」這件事。允許自己的意思是，「讓自己做〇〇」的心態。無法順利寫出想做的事的人，往往是沒有允許自己的人。
這時候，人會進入「懷疑自我」的模式，所以要切換為「想為自己做些什麼」的允許模式。改變了觀點，自然會想出許多想做的事。
前言也有提到，思考願景時，「1次1分鐘」。過了1分鐘，如果想不出來，那就結束了。每天1分鐘，為自己設定思考願景的時間。每天擁有1分鐘的思考時間，允許自己去做這件事。日復一日持續做下去，你的心會慢慢變得柔軟。
每天擁有思考的時間，大腦就不會只鎖定收集「想做的事」，也會收集許多其他的資訊，像是「允許自己的理由」等。這麼一來，你的心理狀態也會產生變化。即便花時間東想西想，若是在內心受限的狀態也想不出任何事情。所以，「1次思考1分鐘」就好。
想不出來就算了沒關係，隔天再思考1分鐘，以全新的心情試著思考願景。「現在」、「當下」的英文是present。現在和當下是指，過去的自己送出了禮物，允許此刻的自己。此刻自己允許自己，送出這份禮物的結果會改變未來的現實情況。
所以，請多多送出「允許」這份禮物給未來的自己。寫不出想做的事，另一個原因是環境因素，這是指「想脫離日常，思考卻困在日常的範圍」。總是在房間或桌上寫的話，不但寫不出想做的事，因為只想到該做的事，所以遲遲寫不出來。這是因為環境會影響思考。
重點是在「非日常的場所」寫出來。既然是要寫自己將來想做的事，就在將來的自己可能會在的場所或可能常去的地方、想去的地方試著寫寫看，將會湧現許多想法。
每天做的話，通常會在日常的場所。若是在假日的話，可以去舒服的場所或能量景點、大自然、高級飯店或飯店的休息廳等，會讓你感到興奮雀躍的地方。試著進行1分鐘的思考，應該會想出許多令你感到興奮雀躍的事。
不過，以我個人的經驗，如果去海邊，因為太舒服，反而會覺得一切都無所謂，寫不太出來。假如要前往大自然，山上比較容易寫得出來。偶爾試著在非日常的場所，盡情允許自己，試著將「想要有怎樣的未來」和「希望自己是怎樣的人」寫出來。
（本文摘自／1天1分鐘開運習慣：開運版《原子習慣》，全方位改寫人生的「幸運體質」養成術！／平安文化）
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