健康中心/綜合報導
隨著高工時與生活壓力的加劇，越來越多現代人出現了所謂的「吐司症候群」，這一名詞源自南韓，泛指上班族長時間承受壓力身心不堪負荷，專家指出，吐司症候群是一種旁人難以察覺的現代文明病，如若視而不見，長期下來可能引發憂鬱、焦慮或身體疾病，建議民眾在工作之餘仍需留心補充關鍵營養素以及養成定期運動的習慣，以期維繫身心健康。
近日，深耕保健領域多年的知名有別傳統的新型態漢方保健品牌揀選牛樟芝菌絲體、靈芝及蛹蟲草等珍稀藥材輔以現代科學技術打造了四款針對現代人應酬、助眠、美肌、私密護理等日常需求的漢方保健食品，並選在本月15日於Space Cycle 台北明曜旗艦館舉辦「新型態漢方保健品 新品發表會」，席間邀請了超人氣營養師高敏敏現身分享現代人如何在快節奏的生活中補充關鍵的營養元素並透過體驗時下流行的Barre運動親身感受提倡健康樂活。
因著姣好面容及良好體態獲封「最美營養師」的高敏敏素日在飲食控制、體態維持上從不馬虎，不論當週如何忙碌她仍然會安排2~3天運動鍛鍊；高敏敏營養師表示是Barre是由德國舞者Lotte Berk為了復健長時間跳舞留下的痼疾透過以基礎芭蕾舞動作作為基礎，結合皮拉提斯、瑜珈而誕生；Barre優雅並具有延展性，不僅能夠鍛鍊核心肌群、形塑良好的體態線條，同時具有全身燃脂的瘦身效果，更重要的是，這項運動自己在家就能施行，並不受到時間場域的限制，相當適合忙碌的現代人。
高敏敏營養師指出隨著健康意識抬頭，飲食攝取已從最初的充饑飽腹、維持身體機能正常運作慢慢邁向了滋補養生，其實不管是歐美流行的「彩虹飲食」、「綠拿鐵」還是傳統中醫倡導的「藥食同源」都是在呼籲民眾正視飲食之於身體的重要性，如果民眾在工作、家庭上實在分身乏術，抽不出身備料燉補，自身需求選擇合適的漢方保健食品也不失為一個好方法。
