有「童顏女神」之稱的女星李佳穎，2023年她與小9歲男友「阿力」結婚後，透過試管嬰兒在去2024年11月迎來寶貝兒子。努力鏟肉瘦下13公斤的她，相較過去上山下海，熱愛戶外運動的她，如今生活重心全都在寶貝兒子身上，不過日前她在限動透露 ，當了新手媽媽難逃「媽媽手」困擾，還必須偷空去針灸治療。
有「童顏女神」之稱的女星李佳穎，2023年她與小9歲男友「阿力」結婚後，透過試管嬰兒在去2024年11月迎來寶貝兒子。產後努力鏟肉瘦下13公斤的她，相較過去上山下海，熱愛戶外運動的她，如今生活重心都在寶貝兒子身上，日期在限動透露新手媽媽的她也難逃「媽媽手」困擾，必須偷空去針灸治療啊。
自從當了新手媽媽，李佳穎從戶外掛，成了不折不扣的好媽媽，她就曾經接受《媽媽寶寶》採訪時說到，懷孕後的她，隨著孕期倒數，思考人生的角度也有了大轉彎。「心態變得不太一樣，以前一直渴望出去玩、出國，但現在會自然而然地將寶寶納入考慮中。」
不過，日前她就在IG發限動透露，成為新手媽媽後的日子，每天就是照顧寶寶，沒想到4個多月了「終究難逃媽媽手」，表示自己的右手腕只要轉到某個角度就「痛爆了」，只好請婆婆幫忙照顧兒子，趁空檔出門針灸治療，希望能藉此舒緩症狀。
李佳穎先前經歷過試管嬰兒的療程，歷經9次取卵2次植入，也打了無數支安胎針，就坦承說到「真的什麼針都不怕了」，只是成為媽媽的甜蜜代價，讓她直呼「媽媽手真的很痛！」儘管，現在手腕相當疼痛，但一面針灸還能一面拿起手機記錄，也讓醫師對她的忍痛指數相當佩服。
面對得來不易的寶貝 ，相信大部分的媽媽都跟李佳穎一樣 ，就想把他抱緊緊啊 ! 所以，亞東紀念醫院產房護理長楊詩蘋就提醒，產後忙於育兒事，尤其是新手媽媽，要抱著寶寶餵奶、洗屁股等，如果抱寶寶的姿勢不是很正確，一旦時間長了，媽媽們都會感覺到手臂無比痠痛，甚至是出現「媽媽手」。
護理長楊詩蘋提醒說到，抱嬰兒時儘量將寶寶的重心靠近自己的軀幹，以雙手肱二頭肌或前臂出力，避免以單手或手腕出力來抱寶寶。她同時提供正確抱寶寶的步驟：
- 第1步：首先將一隻手輕輕地放在嬰兒的頭下，並用手掌包住寶寶的整個頭部；
- 第2步：同時也要托住寶寶的頸部，支撐起寶寶的頭，穩定住頭頸部後；
- 第3步：再把另一隻手伸到嬰兒的屁股將其托住，之後，再用手臂與手掌同時將寶寶的身體抱起即可。
媽媽手治療，從這3招下手
除了新手媽媽外，其實平時需要反覆使用手腕力量者，也都是媽媽手的高風險族群，包括需要數鈔票的銀行人員、長期使用滑鼠的上班族、廚房裡的廚師等等，都是媽媽手的好發對象。中醫師王大元曾在臉書粉專《元氣中醫師 王大元》分享舒緩3招，是舒緩媽媽手極佳方式！
媽媽手雖然不是嚴重的疾病，但是痛起來卻相當不舒服！中醫認為「媽媽手」是因為血不榮筋、過度勞累所致，所以治療方式以舒筋活絡和調養氣血為主。
媽媽手治療1 : 傷科手法
急性期從整體筋膜系統根本治療，先將背肌和胸大肌放鬆，再向手肘理筋。局部的手腕拇指肌「彈撥法」，則可用於慢性期來減少筋膜沾黏。
媽媽手治療2 : 中藥治療
內服藥選用烏頭桂枝湯等加減，外用貼布和熱敷薰蒸也是不錯的方法，但需注意的是，24～48小時的急性期須冰敷
媽媽手治療3 : 針灸電療
電針或艾灸陽谿、列缺、曲池穴、董氏奇穴，都有緩解疼痛的效果。
（本文獲媽媽寶寶授權轉載，原文為：新手媽媽李佳穎也難逃「媽媽手」困擾！得來不易的小寶貝，根本捨不得放下，一旦中了記得靠這三招舒緩）（文章首圖來源：李佳穎臉書）
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