生活中心/綜合報導
美國兒科醫學會（AAP）研究指出，新生兒的睡眠難以制定一致的管理建議，原因在於個體差異極大，且前六個月的睡眠模式變化非常快速，往往幾天內就會有顯著改變。本文將帶領新手爸媽認識寶寶0-6個月的睡眠特色，協助應對不同階段的睡眠挑戰。
0-6周新生寶寶睡眠特色：驚嚇反應敏感期
此階段寶寶常在睡夢中無故驚醒或哭醒，這種情況通常來自「驚嚇反應」（莫洛反射）。
原因主要有兩種：
1. 腦神經尚未發育成熟
新生兒大腦發育尚未完全，睡眠時無法完全抑制清醒時的動作，一旦動作過大，就容易驚醒並哭鬧，難以自行入睡。
2. 對環境刺激特別敏感
寶寶尚在適應外界環境，對光線與聲音格外敏感，容易在睡眠中因外界刺激產生不安全感而醒來。
【0-6周寶寶哄睡技巧】：藉由包巾安心包覆提升安全感
這階段的寶寶特別需要細心照護，例如打造安穩的睡眠環境、選用合適的嬰兒包巾。Love To Dream蝶型包巾，又稱「懶人包巾、睡過夜神器」，首創專利剪裁設計能提升寶寶安全感，降低驚嚇反應的發生頻率，幫助寶寶安穩入睡。
2-3月新生寶寶睡眠特色日夜作息建立關鍵期
約莫在6周大時，寶寶大腦內的松果體開始分泌少量褪黑激素（睡眠荷爾蒙），逐步學習區分日與夜。這個時期的新生兒常有日夜顛倒的情形，爸媽可以協助新生兒開始建立日(光亮與活動)和夜晚(黑暗與安靜)的作息規律。
【2- 3個月寶寶哄睡技巧】：善用陽光，幫助寶寶認識日和夜
白天可多帶寶寶曬太陽，降低體內褪黑激素，幫助建立「白天活動、晚上睡覺」的規律；晚上則將燈光調暗並保持安靜，讓寶寶學會關燈就是睡覺時間。
此外，可安排固定的睡眠儀式，例如洗澡、換上包巾睡衣、餵奶、聽舒眠音樂，協助寶寶逐步建立作息規律。
禁趴睡、防SIDS嬰兒猝死綜合症
2-3個月後，寶寶夜間睡眠時間可逐漸拉長至5-6小時，睡眠時間與爸媽作息更為一致。然而夜晚爸媽警覺度較低，更須避免趴睡，以降低窒息與SIDS風險。
仰睡是寶寶自我保護機制
美國小兒科學會在1992年建議嬰兒採取非趴睡睡姿(nonprone position)，2000年也進一步不建議側睡，仰睡為最安全睡姿。
Love To Dream蝶型包巾專利結構，讓寶寶雙手自然向上，自然維持仰睡，既保有自我安撫能力，減少驚嚇反射而中斷睡眠，降低嬰兒猝死症候群發生率。
4-6個月寶寶睡眠特色防口鼻遮蓋，確保睡眠安全
4個月後寶寶夜間睡眠時間可達11-14小時。無論親子同床或寶寶睡嬰兒床，「安全睡眠」始終是最高原則。
可選擇合身包巾或睡衣，避免過多棉被造成窒息風險；若需使用棉被，建議採用可固定的防踢被，或將被子尾端固定於嬰兒床欄杆。Love To Dream蝶型包巾一件式取代棉被設計，無需額外加棉被，減少覆蓋口鼻的風險，不同季節可選擇不同厚度，兼具體溫調節與安全性，同時在材質上
通過多項安心認證，並貼心依寶寶成長階段設計不同款式， 協助寶寶從新生期至翻身期，再到學習自我入睡，逐步建立完整的睡眠能力。
圖說：越來越多爸媽將蝶型包巾列為待產包與新生兒禮盒必備用品，紛紛稱其為「一包就睡過夜」的育兒神器。在選購包巾時，建議優先考量產品整體剪裁、材質是否具備國際安全認證，並根據寶寶實際體型與發展階段，選擇最合適的款式，讓寶寶在安全舒適的環境中健康成長。
(首圖為Love To Dream蝶型包巾首創專利雙手向上設計，陪伴寶寶建立安穩睡眠習慣。圖/品牌提供)
