文／負能量釋放 大島健一
《逃避的代價──閃兵案與人性的鏡像》
這一週，全台都在談「閃兵案」。
有些人譴責，有些人辯解，也有些人選擇沉默。
但不論立場如何，這場社會爭論其實正照出一面鏡子——
我們每個人，或多或少，都曾是「逃兵」。
只是有人逃的是兵役，有人逃的是責任，
更多人逃的是自己的恐懼、焦慮與無力感。
心理學上，逃避是一種防衛機制。
當壓力太大，大腦會啟動「否認」與「合理化」。
否認讓人暫時不去面對現實，合理化讓人覺得「我有理由」。
這樣的自我欺騙，其實是生存本能。
因為當我們覺得自己撐不下去時，
「逃開」成了唯一能保住理智的方法。
問題不在於逃，而在於——逃久了，就忘了回來。
那份暫時的安全感，會變成枷鎖，
讓人以為「不面對」就能避免痛苦，
卻沒發現，那份未被處理的焦慮，
早已在潛意識裡發酵成更深的恐懼。
在我多年的催眠工作裡，看過無數個案的逃避。
有人逃避婚姻，有人逃避事業，有人逃避自己。
當他們閉上眼、進入潛意識時，
那個「逃跑的自己」往往不是壞人，而是受傷的孩子。
那個孩子不懂責任、不懂勇氣，
他只是太害怕再次被批評、被否定、被遺棄。
催眠不是讓人忘記，而是讓人重新理解。
當一個人能回到那個「想逃的瞬間」，
理解自己為什麼那麼怕、那麼想逃——
那一刻起，他就開始真正地回家。
逃避的背後，藏著罪疚。
很多人表面若無其事，心裡卻在審判自己。
有人拼命工作想贖罪，有人假裝灑脫，其實夜裡難眠。
還有人選擇自我懲罰，否定自己的人生價值。
但真正的懲罰，不是被外界指責，
而是那句揮之不去的：「我不值得被原諒。」
而我想說的是——理解才是救贖。
理解那個逃避的自己，不代表寬容錯誤，
而是承認「我那時候，只是還不夠成熟」。
當你能誠實看見那個版本的自己，
逃避就不再是軟弱，而成了自我覺醒的起點。
這起「閃兵案」之所以引起共鳴，
不是因為大家都在看別人怎麼逃，
而是因為我們都在問自己：
如果換作是我，我敢不敢面對？
逃避的代價，不是毀滅，而是延遲成長。
而面對的代價，是痛——但那是會讓人成熟的痛。
人性之所以可貴，不在於我們不逃，
而在於——逃過之後，願意再回來。
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