【百傳媒 專欄作家】文/ 運動心理諮詢師 陳泰廷
【給正在準備比賽的你】
在繼續咬牙撐下去之前，問自己這三個問題：
我為什麼要這麼努力投入練習？
是因為害怕被比較、被罵、被淘汰，或者是被逼來的？
還是因為我真的想看見「更強大的自己」？
我追求什麼樣的贏？
是分數上的勝利？別人的期待？還是態度上的成長？想看自己的極限？
真正的勝利，不只是打敗對手，
更是學會在壓力下，還能穩住自己的節奏。
我想留下什麼樣的自己？
是那個容易被情緒打亂的人，
還是那個能在情緒慌亂中，仍然冷靜發揮的選手？
《成為自己的英雄》
你現在的每一場練習，都是在打造未來的自己。
你流的每一滴汗，都不只是為了贏，
更是在培養那份——遇到壓力不退縮、遇到挫折不放棄的心理肌力。
有一天，當你再次站上場時，
你會發現自己不只是更快、更準、更穩，
而是更相信自己。
因為你早已學會，
比賽，不只是輸贏，
而是一場與自己成功信念的對話。
