民生頭條
  • 熱門
  • 健康
  • 房地產
  • 生活消費
  • 旅遊美食
  • 科技
  • 星球永續
  • 影音
  • 專欄
  • 合作媒體
No Result
View All Result
  • 熱門
  • 健康
  • 房地產
  • 生活消費
  • 旅遊美食
  • 科技
  • 星球永續
  • 影音
  • 專欄
  • 合作媒體
No Result
View All Result
民生頭條
No Result
View All Result
  • 熱門
  • 健康
  • 房地產
  • 生活消費
  • 旅遊美食
  • 科技
  • 星球永續
  • 影音
  • 專欄
  • 合作媒體

防曬好辛苦!營養師點「吃了容易曬黑的食物」 柑橘、紅蘿蔔都上榜

by 黃宣瑄
2022-09-15
in 健康, 生活消費

記者黃宣瑄/綜合報導

雖然逐漸進入秋季,但秋老虎的威力仍不可忽視,陽光曬起來仍非常可怕! 營養師朱瑞君也在臉書粉絲專頁「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」中發文提醒,夏季是光敏性皮炎的高發季節,手臂、小腿、臉部等裸露在外的皮膚都是易發部位。

防曬好辛苦!營養師點「吃了容易曬黑的食物」 柑橘、紅蘿蔔都上榜
圖/翻攝自輕鬆瘦營養師朱瑞君

營養師朱瑞君也分享「吃了容易曬黑的」光敏性食物,葉綠素含量高的蔬菜和野菜都屬於光敏性食物,如萵苣、莧菜、薺菜、芹菜、菠菜、香菜,水果包括芒果、鳳梨、草莓、奇異果、柑橘、檸檬等。另外,包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等海,以及一些可能引起人體過敏的藥物等。

此外,她也分享幾種可以防晒黑的食物,包括番茄、奇異果、蘋果、櫻桃、草莓、冬瓜、菠菜等等。靠外在美白之於,不妨也參考營養師所說食物,從內在做起。

Tags: 營養師朱瑞君防曬曬黑
Previous Post

網路媒體攜手在地眼鏡店,帶領著大家走在地景點、吃在地美食

Next Post

大展白嫩肌膚「irene」亮白牙齒的最新代言人 空姐的掛保證顏值

Related Posts

精品市場回溫 鞋包鍍膜成新亮點

精品市場回溫 鞋包鍍膜成新亮點

2025-09-16
TIMELAB打造台灣第一拍貼品牌 韓式潮流熱潮再進化

TIMELAB打造台灣第一拍貼品牌 韓式潮流熱潮再進化

2025-09-16
盛齊攜手智電、力瑪、國軒 推澳洲光儲案 2026投運

盛齊攜手智電、力瑪、國軒 推澳洲光儲案 2026投運

2025-09-16
高溫潮濕食安挑戰 如何延長食材5倍保鮮時間

高溫潮濕食安挑戰 如何延長食材5倍保鮮時間

2025-09-16
為焦慮世代找解方 LINE FRESH 2025 鼓勵跨領域創新

為焦慮世代找解方 LINE FRESH 2025 鼓勵跨領域創新

2025-09-15
龔偉綸號召企業領袖共襄盛舉 以實際行動推動公益傳愛

龔偉綸號召企業領袖共襄盛舉 以實際行動推動公益傳愛

2025-09-15
Next Post

大展白嫩肌膚「irene」亮白牙齒的最新代言人 空姐的掛保證顏值

最新新聞

越南台灣商會聯合總會大會 洪志華榮膺27屆總會長

越南台灣商會聯合總會大會 洪志華榮膺27屆總會長

2025-09-16
精品市場回溫 鞋包鍍膜成新亮點

精品市場回溫 鞋包鍍膜成新亮點

2025-09-16
TIMELAB打造台灣第一拍貼品牌 韓式潮流熱潮再進化

TIMELAB打造台灣第一拍貼品牌 韓式潮流熱潮再進化

2025-09-16
盛齊攜手智電、力瑪、國軒 推澳洲光儲案 2026投運

盛齊攜手智電、力瑪、國軒 推澳洲光儲案 2026投運

2025-09-16
高溫潮濕食安挑戰 如何延長食材5倍保鮮時間

高溫潮濕食安挑戰 如何延長食材5倍保鮮時間

2025-09-16
嘉義市購物節發票登錄破8億 平均每日登錄金額逾千萬

嘉義市購物節發票登錄破8億 平均每日登錄金額逾千萬

2025-09-16
About Us

關於我們

「民生頭條」以社群共享、優質新聞為價值核心,在新聞、影音、節目、直播及社群方面深獲網友喜愛。沒有腥羶色與政治新聞,重視名家共筆,採用口碑行銷、社群分享、大數據調查,並引入區塊鏈創造媒體新價值,使本網站在台灣網路觸及率超過8成。
Videos

影音專區

民生頭條
醫聲醫事
Contact Us

聯絡我們

Facebook Instagram Line
© 2024 民生頭條 All rights reserved.
No Result
View All Result
  • 主頁
  • 熱門
  • 健康
  • 房地產
  • 生活消費
  • 旅遊美食
  • 科技
  • 星球永續
    • 智慧健康
    • 永續生活
  • 影音
  • 專欄
  • 新聞
    • 國際
      • 國防
    • 娛樂
      • 遊戲
    • 專欄作家
    • 政治
    • 財經
    • 社會
    • 科技
  • 合作媒體
    • 中華超傳媒
    • 火報
    • 享民頭條
    • 南部中心
    • 優活健康網
    • 百傳媒

© 2022 民生頭條