記者徐薇淳/台北報導
如何徹底改變和超越自己呢？數位創業家林若蕎表示，時間是你最寶貴的資本，那麼該如何好好利用整年的時間，達到真正顛覆和超越自我，必須學會四大價值成長，從此逆風高飛。
林若蕎指出，四種方法長年在生活和事業帶來巨大的價值，從底層開始重塑自我，學會四大價值成長，分別是：
一、反思過去五年最後悔的三件事
只有了解是什麼讓你後悔，才能真正讓未來的你不後悔。首先，在一切開始前，能給人帶來最顛覆價值的，是「靜下來想清楚過去五年最後悔的三件事」，也就是我不斷向大家提到「善用『覆盤』力量，在檢視中找回改變的力量」，這真的是遠比寫新年計畫更可貴的寶藏了。
根據調查，大多數人在回憶最感到後悔的三件事，分別為：1.沒有大膽嘗試自己想追求的事而錯失了機會；2.浪費時間和精力在不值得的人事物上；3.不珍惜身體健康，再多的時間精力也換不回。人的一生只有三萬多天，一定要好好珍惜並把握能改變的機會，不要給未來留下遺憾。
二、勇敢追求想要的 去開拓自己的世界
不要讓別人來定義你的前途，更不要被未來的不確定性綁架。任何你想學、想做的，無論是副業還是愛好，只要是你發自內心想要的，能真正打從心底觸動你的，那就要勇敢去做。例如想要創業，不要去追求所謂不存在的「完美時刻」才開始，那永遠無法開始；想出國深造，不要問「這個年紀還能出國唸書嗎？」，不要讓別人來定義自己前途，更不要被未來的不確定性綁架，因為站在不確定和確定之間的只有自己，沒有別人，給自己一個機會，或許你踏出去了，將為你自己帶來巨大的突破與轉變。
三、高效運用早晨起床的黃金30分鐘
正是每天一點一滴地累積，拉開了人與人之間的差距。一大早開啟的思維模式對大腦的影響會決定一整天的效率，最受益的方法便是善用吸引力法則及復盤方法，打開願望清單提醒自己，每天打開存有你視覺化目標照片的手機相簿激勵自己；接著每日復盤自己，閱讀目標清單，以及每晚睡前「復盤」自己希望提升的要點，最後擬定每日五件必須要做到的事，可以視自己的忙碌程度決定，3-5件事都可以，善用淺意識，讓行為跟目標重疊，每完成一件事就從代辦事件清單中劃掉，那麼其實「自律」就變成一件很輕鬆的事了。
四、學會「斷捨離」 活出有質量的人生
最後林若蕎認為每一天的積累，都在塑造未來的自己，最後，是對提升人生質量非常有關鍵的一件事，學會「斷捨離」有悖於你人生價值、人情世故和感情垃圾。遠離無效的社交、會傷害你的人際關係、消磨意志和情緒勒索的情感，只有學會會自己的人生「斷捨離」，才能活出有質量的人生、才能擁有真正的自由。我們每一天的生活，都是由一點一滴的行為和思想累積起來，如何過一天，就如同要如何過一生。希望這些自我重塑的方法，能為生活和事業都帶來加速。
