台灣女演員朱芯儀，憑藉《犀利人妻》獲得金鐘獎戲劇節目女配角獎，怎料卻在2021年被斷罹患「乳癌」第2到3期，且癌細胞已轉移到淋巴；但即便如此，她仍舊勇敢面對。朱芯儀於《保留那個快樂的自己》一書中，分享她罹癌的心路歷程，給每位女孩、每位媽媽、每位遇到困境的人的無私鼓勵。以下為原書摘文：
生病，讓我成為更好版本的我
在我剛生病時，因為以治療為優先，許多事情順序都跟以往不同。周遭的家人朋友夥伴，多數也讓著我。不過，都說了要平常心，當手術順利結束，癌細胞切除成功，回歸日常，是必然的。
一開始大家對我還是呵護至極，但我也沒辦法一直維持這樣。我覺得生病是個歷程，過完了就是回到正常生活，不要對我過分小心翼翼啊。所以當家裡的事情忙完後，8月底回歸工作崗位時，我也繼續擔任孩子學校家長會副會長，也著手開始寫這本新書。我不會說一切回歸如常，因為許多事情還是有點不一樣。
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生病有時或許是上帝給妳的一個重考，讓妳有另個機會，可以更好。現在的我可以說，生病，讓我成為更好版本的我。譬如，以前我老是說什麼都我來，如果跟別人一起忙一件事，我發現對方比較忙，或是無法即刻反應過來，我都會全攬到自己身上，但現在就不一樣了。
即便對方忙，但我日常也有很多事情啊，分配好的工作，就是各自負責，除非對方真的忙不過來，開口請我幫忙，我當然會樂意協助，可肯定不會自己把所有事情搶過來。當然，因為做了這個決定，如果事情不如我所想，我也會放寬心，讓事情不盡然美好，讓每個人都擔任好自己的角色；這是他們的課題，我不該妨礙大家成長。
還有更大方展現自己的情緒。前面有說到我會開始畫好界線，直接跟先生說「我不喜歡這樣」，不是忍耐到一個極限就爆炸，而是覺得不適合時，就適當表達。我不會因為認為自己生病了，先生就要永遠讓著我，人是互相的。但相對我也會調整我自己的態度，彼此之間才能有更好的共鳴。
我最愛的甜點，當然會吃啦，只是我也記得要吃健康食材，吃得好、吃得健康，偶爾放縱一下沒問題。記得喝水、睡得飽。隨時隨地帶著1公升的水壺提醒自己喝水，不要因為忙碌忘了自己，不管怎樣排序重要事件，絕對不能把自己排在最後一位（無論你有沒有生病、自覺健不健康，這都很重要）。
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人生是好是壞，永遠掌握在自己手上
2022年是個好辛苦、好辛苦的一年，我用了好多時間修復身體，連頭髮都長出來了（笑），甚至手術過後，還在修復的路上邁進。可這段日子讓我明白，就算我們不完美、也能學習活得自在。
走過這段經歷，讓我決定不拚5年或10年存活率，就是讓自己開心地去活每一天，然後跟往常一樣，給我的任務就盡力去完成。跟往常不一樣的是，我要把自己排序放前面一點，我要懂得放手，也要懂得在心裡覺得不舒服時，不要用「忍」或瞬間爆炸，來面對一切。
我要更坦率，更誠實。非同溫層不用勉強往來，不喜歡的事情就健康面對。人生的其他方面，也開始進行了很多解鎖，像是，跟老公去日本小旅行時，以往總是要跟他同進同出，即便犧牲自己想做的事情，也覺得要一起行動的我，這次不一樣了。
我們的東京走走逛逛美食之旅，在某一天跟老公約好去逛街時，突然下了雨，一直覺得好可惜還沒去逛藥妝店的我，藉機跟老公說：「反正我們手上只有一把傘，你先去，我自己隨機行動好嗎？」
以往，我一定會選擇拜託他陪我去逛藥妝店；或者我跟著他逛他的愛店，最後放棄自己喜歡的行程。無論哪個決定，往往多少都會有些不開心。但我也知道，直接說「我要去逛藥妝店」這種突然跟以往完全不同的重大宣言，對他來說或許太刺激。
天公作美來了一場雨，讓我可以順勢表達我的想法，衛斯理覺得大雨之中我陪著他這樣走走逛逛、一間一間換，的確對我來說有點不方便，覺得我這建議很好。
而我自己就去便利商店買了把輕便雨傘，在飯店附近的藥妝店採購時，還意外碰見我旅居國外的堂妹，正巧來日本旅行，當天下午還享受了久違的兩人下午茶。
生病給了我更多嘗試可能性的勇氣，想要去解鎖各種從前沒嘗試過的事物。沒去過的地方、沒試過的食物、沒想過的相處模式。對待孩子也不是每天站在廚房對他們喊著：「快點～要遲到了～我要生氣了～」
我也未曾想過，會投身於乳癌防治的推廣。生病之後，我開始思索，人的生命時間無法自己決定，如果我只能活短短的數十年，那我還是希望能用微薄的力量，幫助那些正在跟病痛對抗的姐妹們。
小時候看見外婆乳房全切後，胸部上長長的疤，好像烙印在我心上一個悲傷的印記。但時代不同了不是嗎？生病為何會讓我們變得更差，而不是成為更好版本的我們呢？
人生的考驗，是好是壞，永遠掌握在自己手上。
如果只看到壞的地方，就永遠錯失，那個變得更好的機會了。
（本文摘自／保留那個快樂的自己／重版文化）
