你是個理性的人嗎？多數人都認為理性的人理智又聰慧，很少為情感所困，總是可以做出最客觀、最正確的決定或選擇。然而，我們的生活中仍然充滿「認知偏誤」，即使是最理性的人恐怕也無法克服⋯《優活健康網》特摘此篇，分析客觀事實與主觀感受，對行為造成的影響，以及該如何做出最接近正確的判斷。
你的生活，是否活得夠理性呢？我們都以為我們是個理性的生活者，但事實上，我們的生活世界中，充滿了認知偏誤（Cognitive bias）。什麼是認知偏誤？認知偏誤的意思是：「我們在思考和決策時所犯的錯誤」。這些偏誤若不修正，會影響我們對周圍世界的看法，也有可能導致我們做出不理性的行為。
不過在文章開始之前，我還是要特別強調，認知偏誤要完全被覺察跟改變，應該是不可能的事情，因此我們應該放眼於調整，而不是消滅認知偏誤。
生活中的認知偏差 影響判斷
常見的認知偏差有很多種，其中一些認知偏差包括：
選擇性偏差（Selective perception）
我們傾向蒐集關於和我們先備知識相關的資訊，忽略與我們觀點不符合的資訊。譬如一個經典的實驗是這樣的：心理學家給一場比賽雙方的觀眾看一段影片，觀眾們都會傾向認為對方的球員打球比較暴力、自己的球員是受害的一方等等。
錨定效應（Anchoring effect）
我們在做判斷的時候，會受到先前的資訊影響。譬如某一家店賣的都是高檔麵包，都是60元左右，其中法國麵包只賣40元，顧客就會覺得很便宜；相對的，另一家店都賣20元左右的小餅乾，同樣一個40元的法國麵包，擺在這裡就相對讓人覺得貴。
也是為什麼，通常店員在介紹產品的時候，都會先介紹比較貴的東西，再拿出較為便宜的東西吸引顧客。
樂隊花車效應（Bandwagon effect）
我們很容易受到主流文化的影響，而失去判斷的能力。譬如有名的艾許從眾實驗（英文Asch conformity experiments），他們給受試者看以下的圖，問他們左邊的線段和哪一條一樣長，然後受試者前面的6個暗樁都故意說是B，有36.8%的人也因此受到影響，跟著說是B。
這些認知偏誤，常常可能會在生活中出現，例如在看新聞報導的時候，我們可能會因為選擇性偏差，而忽略那些與我們意見相反的報導，或者因為從眾效應，而選擇將選票投給較多人支持的一方。
認知偏誤有機會做修正
認知偏誤是我們大腦演化出來的自然功能，但這些偏誤也可能導致我們做出不理性的行為。了解認知偏誤，可以幫助我們更有機會修正自己的思維模式，並且明智地做出更好的決策。
譬如說，下次到店裡面買家電的時候，如果有先設定一個預算，或許就不會受到電源錨定效應的影響，而買了比預期還要貴的東西了。
（本文獲女子學授權轉載，原文為：以為只是想法不同嗎？認知的偏差，會如何影響我們的生活？）
感謝好友破千！加入《優活健康網》line好友，留言抽獎送3000元禮券！
