早餐店的「冰奶茶」是不少人搭配組合的最佳選項，但每次喝完腸胃會有激烈反應，簡直成了地表最強的「通腸劑」，也是最好的便秘解方，到底為什麼會這樣呢？《優活健康網》特摘此篇分析早餐店冰奶茶喝了就拉的原因，並分享挑選奶茶的方法，幫助民眾守護腸胃，不再讓腸胃翻滾一整天。
「大冰奶」害腹瀉5原因
早餐店奶茶一直以來都是許多人早餐必備的套餐組合，然而，有些人在享受奶茶美味的同時卻可能不時地出現拉肚子的問題。究竟是什麼原因導致了這種情況呢？
- 奶茶中的植物油成分：早餐店奶茶中常見的奶精成分之一是植物油。這些植物油通常富含高濃度的飽和脂肪，如棕櫚油。這種高飽和脂肪含量可能對腸胃較為敏感的人造成短暫的腹瀉，同時也具有一定程度危害心臟健康風險。
- 冰塊衛生問題：另一個容易導致拉肚子的因素是奶茶中使用的冰塊。為了讓奶茶更涼爽，早餐店通常會添加大量冰塊。然而，如果這些冰塊未受到適當的衛生控制，可能會受到大腸桿菌等有害細菌的汙染，從而引發腸胃感染，導致腹瀉和其他消化問題。
- 台灣夏季的氣候挑戰：在台灣的夏季，高溫多濕的氣候為食品安全帶來額外挑戰。這種氣候容易造成食品的微生物生長，導致食品腐敗，甚至可能引發食品中毒事件。特別是對於熟食、生熟食混合食品、飲料和冰品等即食性食品，由於無需再次加熱，因此在其製作過程和存儲方式上需要嚴格的控制，以減少微生物的存在和減緩其生長速度。
- 食物中毒後的照護：若發生食物中毒，適當的照護尤為重要。首要之務是確保獲得充分的休息，以幫助身體對抗感染或毒素。另外，保持良好的水分補充能夠防止脫水。清淡的飲食，如米飯、麵條、吐司等，有助於緩解胃部不適。如果症狀持續或加劇，則應立即尋求醫療幫助。
- 食品安全的注意事項：為了避免食品引起不適，民眾在選購和享受早餐店奶茶時應注意以下幾點：
- 確認奶茶的添加物來源，選擇使用真正奶製品的奶茶（如：鮮奶茶），以減少植物油對腸胃的刺激。
- 注意冰塊的品質，以避免細菌汙染
- 在夏季高溫多濕的環境中，特別要謹慎處理即食性食品，確保其製作和存儲符合衛生標準
- 若不慎食物中毒，應及時就醫，接受適當的治療和照護。
透過這些措施，您可以安心享受早餐店奶茶的美味，同時保護自己的腸胃和健康！
（本文獲KingNet國家網路醫藥授權轉載，原文為：早餐店奶茶成拉肚子元凶，自救攻略大公開！）
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