生活中心/綜合報導
台北盆地濕氣重，長期處在潮濕環境下，加上辦公族久坐、外食習慣、工作壓力等等，許多民眾都有著手腳冰冷、水腫、疲倦、難以入眠等困擾，這些身體警訊常與體內濕氣與循環不佳有關。有人靠健身排壓，有人選擇冥想，但也有越來越多人，選擇透過「蒸足」來養生。
不論是冬天手腳冰冷，還是夏天濕氣重、容易水腫，其實四季都適合蒸腳。春天換季調理、夏天排濕除黏、秋冬驅寒暖身，透過持續的深層暖足，不只是身體放鬆，更像是一種生活裡的小小儀式，讓人重新找回自己的節奏。
位於中正區、靠近東門捷運站8號出口的尚悠蒸足館，雖沒有華麗裝潢，但給人低調溫馨的感覺。創辦人廖老師從事養生相關領域十多年，對「養生」、「熱療」頗有研究。和一般常見的藥草蒸腳不同，尚悠蒸足館使用專利能量礦石，這種蒸足方式是透過礦石與蒸氣共振產生的能量，溫和地深入體內，打通循環，促進排濕與排寒，同時協助身體代謝老廢物質，達到深層放鬆與身體調理的效果。
「蒸完腳後可以注意一下自己流的汗是透明的還是有顏色的。透明的汗通常代表循環還沒完全打通；如果是有顏色的，就要看是什麼顏色了，可能是熬夜太累，也有可能是身體在排毒。」廖老師分享，她從很多客人的經驗發現，流汗其實就是一種跟自己身體對話的方式，也讓不少人為了更了解自己的體質而重複消費。
館內採全預約制，一次最多僅接待四位客人，讓體驗過程更具隱私性與舒適度。蒸足溫度可依照個人需求進行調整，而蒸足桶的高度足以包覆膝蓋，可以讓整個蒸氣在膝蓋以下集中發揮作用。大多數體驗過的消費者都認為：「蒸完腳後那天晚上睡得特別好」、「腳竟然變白變嫩」、「覺得整個人都輕鬆了」，透過身體的回饋，很多人願意每個禮拜幫自己安排一個時間來蒸足，尤其是長期久坐的辦公族、中高齡者及容易手腳冰冷的女性。
台灣過敏族群比例高，而濕氣正是常見誘因之一。對此，尚悠蒸足館主打的就是「排濕排寒、促進代謝」，透過蒸足來幫助排濕，也被不少消費者視為調理日常體質、調整生活節奏的方式之一。同時也有許多消費者都形容，尚悠所提供的蒸足是「從腳底一路通到腦門」的感覺。
當生活節奏快到讓人喘不過氣、身體又不斷發出小警訊，不如給自己一個機會，從「腳」開始好好放鬆一下。來到尚悠蒸足館，不是追求什麼快速見效的神奇療效，而是讓自己靜靜坐下來，透過一場暖暖的蒸氣，把壓力、濕氣、疲憊通通慢慢排掉。如果總是感覺疲累、睡不好，或者只是想找個地方讓身心都放個假，也許這裡會是個不錯的開始。
