文 / 潛能開發師 柯惠
「愛的溝通」
這位有著優雅氣質的女士，她看不出來年紀50左右，已經離婚，獨自照顧子女，在工作上是個有豐富經驗的業務主管。最近因爲和交往多年的男友發生衝突，感到很難過，需要諮詢協助幫忙整理解決問題！
透過OH卡潛能開發的引導，瞭解個案已有一段時間覺得男友跟之前追求她的時候判若兩人，對她傳line的訊息，可以兩三天已讀不回，反應很冷漠。因此就去找男友溝通，只是要確認這份感情是否要繼續走下去。她問男友說：我們之間這樣的互動，你是想分手這個意思？男友回答說：「是」。個案對男友這種無所謂的反應，覺得是自己一直在背負男友的問題，好像是熱臉去貼冷屁股。開始對彼此之間的感情感到懷疑，是否兩人已不適合做伴？
建議如下：
要把受害者的情緒化抱怨，轉化爲輕鬆的分享。退化的溝通方式是ㄧ再說你是錯的，你要聽我的，站在對方的對立面，強行輸出自己的觀點。反而造成對方的沈默不語或是轉移話題。
個案這時開心的說：我可以改變方法用「我們的感情是不是跟以前一樣？」。
「重塑自我價值」從向外溝通轉移為對內建設，切斷情緒依賴，不要陷入自責與內耗。把所有的精力改善自己的生活和工作，以及個人形象、興趣愛好等 ，提升自我的價值，在陪伴關係裡是越來越和諧的過程。
希望對你們有幫助，祝福讀者家庭和樂、美滿、幸福！
加入百young生活，讓你心情每天更young！
