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我們都希望自己的感情一路順遂，但人生卻不會總是如我們所願，如果你因發現女友外遇感到沮喪、對於該不該挽回女友感到迷惘，又或者不知道該做什麼才能讓女友感情挽回，這篇有感情諮詢室-朱老師整理出以下方法：
外遇別急著挽回
在發現女友外遇之後，對感情挽回並不是最緊急的事情，在感情中遇到任何問題最該做的事情都是——「誠實面對問題」，因此我們應該先冷靜下來思考，是哪些原因導致了這個結果，只有找出原因，我們才能理智的決定是否應該進行挽回以及如何進行女友感情挽回，如果你在冷靜思考過後還是想挽回這段感情，那麼以下幾個步驟會能幫助你更有效的挽回。
冷靜消化事實
許多人在發現女友外遇後就讓會衝動行事，但感情挽回是一件需要理智思考的行動，千萬不能帶著情緒做決定，因此面對女友外遇，我們最先該做的是讓自己慢慢消化這個事實，等待冷靜之後再思考接下來的問題。
分析外遇原因
不光是外遇，面對所有的問題，我們最該做的就是找出原因，我們要試著將自己放在客觀的第三方，以局外人的角度理智分析對方的外遇原因，如果你對於該如何分析沒有頭緒的話，那麼以下分析流程或許可以幫助你找出問題。
與對方是否經常爭吵：
情侶吵架雖然是很常見的事情，但如果沒有妥善處理的話，長期下來就會造成兩人感情的裂痕，因此先試著想想兩人是否經常爭吵？
對方相處態度是否正在改變：
在交往初期，因為對於對方還處於一無所知的狀態，所以兩人在相處過程中總有新鮮的事情可以探索，但隨著相處的時間越來越長、對於對方的了解越來越深，兩人的互動與剛交往的熱戀期相比肯定會變得無趣許多，因此許多人也就因為這樣選擇外遇，在另一段感情中尋找刺激，會因為厭倦現況而選擇外遇的人，從日常生活中就可以察覺出外遇的預兆，包含相處態度突然變得敷衍、對於手機、電腦等通訊器材異常遮掩、對平常在乎的細節變得無所謂等。
挽回感情
雙方爭吵造成：
如果女友外遇的原因是由兩人的日常的爭吵造成的話，那麼我們就要思考「是什麼問題造成這些爭吵」以及「這些問題可以被解決嗎」，先將這些問題記錄下來，然後問問自己願意為了這些問題做什麼改變，比方說:
生活習慣不同：兩人家務整理的頻率不一致，衛生習慣有差異、對與異性朋友相處模式落差太大等，這些由兩人造成的摩擦都可以透過溝通、協調來解決，例如協議好雙方都可以接受的每週家務整理次數、清楚定義與異性朋友的社交界線，別總是以「好朋友」為由越界
第三者主動介入：
如果兩人感情穩定，只是在平淡的生活中突然遭到第三者強力的介入，導致女友一時意亂情迷而外遇，那麼就可以藉由其他外力幫助女友清醒，比方說調查第三者是否對女友意圖不軌，又或者誘導第三者劈腿讓女友看清第三者的真面目，大愛徵信社其實都有提供以上的服務，誘導讓第三者現出原形讓外遇伴侶回心轉意。
女友感情挽回的方式有很多，但比挽回女友更重要的其實是自己能不能夠原諒對方，許多人在成功挽回後仍然對女友外遇的紀錄耿耿於懷，時常拿出來舊帳重提，導致在挽回之後還是以分手收場。
