膏人、脂人、肉人⋯你是哪一種？中醫「3大體態」減重：先找發胖原因
夏天是減肥的好時機，不少人開始檢視自己的BMI是否在標準範圍內。不過，減重可不是少吃多動就好，減重的第一步是了解自己的體型特徵，找出發胖的原 ...
運動完洗冷水澡，竟加速燃脂瘦身？研究實測「3大好處」肌肉速修復
重訓完你會洗冷水澡還是熱水澡？在回答這個問題之前，我們先來了解一下熱水與冷水在以前有什麼差異。在距離現今幾千年前的地中海將冷水池當做浴池系統 ...
「換調味料就能瘦」的飲食法！日本保健師揭「5好處」重整易胖味覺
減肥之路遙遙無期，每天認真計算熱量、小心控制食量，卻依然瘦不下來？這是因為你忽略了每天都會吃下肚的「調味料」！日本保健師松田理惠於《調味料瘦 ...
不想孤單一個人，和別人相處又覺得累⋯心理學家教你「與孤獨相處」
你覺得自己孤單嗎？很多人把孤獨等同於孤單，其實二者之間是有很大區別。中國最具影響力的50位心理學家之一，關係心理學家胡慎之於《恰如其分的孤獨 ...
推拿「鬆一下」小心傷脊椎！醫警告「這類人」不適用：最慘恐癱瘓
推拿、指壓、按摩是不少人忙碌之後消除疲憊的好方法，但醫師提醒，如果按摩後發現脊椎異常痠麻，要留意可能是傷到脊椎了！一名年僅21歲的搬家工人林 ...
PRP不只治療關節炎，還可以修復臉上凹疤？醫揭增生療法「4大療效」
燒燙傷傷口修復慢，高濃度血小板血漿PRP促慢性傷口癒合！一名58歲女性因工作受傷而導致胸部及臉部熱油燙傷，自行治療但效果不佳，甚至造成慢性傷 ...
夏天照樣感冒發燒！台大醫警告「流感全年化」威脅成型：不再秋冬限定
2024年是流感高峰年，根據衛福部疾管署統計，今年起截至8月初，流感重症人數已破千例，為近年最高，門急診人次更是去年的1.7倍，呼籲高齡長者 ...
天氣悶熱汗皰疹來襲 專業中醫肺脾腎三臟腑調理減症狀
天氣潮濕悶熱是汗皰疹發作的常見的時節，小陳擔任清潔工的工作，常常接觸清潔劑更是造成汗皰疹持續惡化的主因，小陳常常癢到受不了，擠破小水泡，卻造 ...
IG、FB都沒在用？從社群媒體「消失」的人在想什麼？8大特徵一次看
你身邊有人不用臉書、IG或LINE嗎？我們如何使用社交媒體顯現出個人價值觀、偏好，那是一個人有意識的選擇。為什麼有人很少使用社群媒體發聲，甚 ...
後悔沒早點發現！外送員曝罹癌痛苦回憶：定期健檢真的很重要
生活中心／綜合報導 快節奏的生活讓我們經常忽視了身體的警訊，而透過定期的健康檢查，可以及早發現潛在的健康問題，一名foodpanda的外送員 ...
