做瑜伽也會運動傷害?常見「5大部位」姿勢錯誤小心閃到腰、傷膝蓋
瑜伽是一種幫助身體放鬆的運動,但其實錯誤的練習,也會造成運動傷害,因為瑜珈需要長時間的全身性伸展,若姿勢不當不只導致肌腱受傷,更常見韌帶拉傷或是拉鬆。...
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你是哪一種育兒方式?雖然教養沒有既定的規則與答案,但是不同的方式有優點也有缺點,快來看看你的方法奏效嗎?教養方式百百種,父母不同的方式自然養育出不一樣...
攝護腺(前列腺)肥大儘管不是危險的疾病,但對生活其實帶來相當大的困擾,泌尿科醫師門診就常聽到患者愁眉苦臉地說,上廁所都尿不乾淨、半夜要起來好幾次,褲子...
CDK4/6抑制劑合併抗荷爾蒙治療為轉移性乳癌病人帶來契機,過去健保給付僅限於停經後轉移性乳癌病人,在考量相較於現行標準治療,可延長存活期;好消息是,...
上班最怕聽不懂老闆的話,白做一通又會挨罵,這時候需要的是能夠清晰交流彼此想法的溝通過程。在韓國航空公司國際航線的頭等艙服務17年,擁有相當資深的空服員...
你今天有睡好嗎?當自律神經失調時,交感神經便會於睡覺時處於亢奮狀態,使身體及大腦無法妥善休息,進而導致失眠。英國IFA國際芳療協會認證校長鄭雅文於《好...
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撰文/編輯李美心 圖/123RF圖庫 當妳害羞、緊張或者是單身的時候,妳可能會覺得,與人認識攀談、開啟一段關係有點困難。尤其,如果是跟自己暗戀的人聊天...
【記者張永漢/高雄報導】榮獲教育界最高榮譽「師鐸獎」的高雄中學胡中中教官,擔任高中教官22年以來,深耕全民國防教育教學及學生生活輔導,深受學生喜愛及學...
【記者張永漢/高雄報導】雲林縣縣長張麗善偕同副縣長謝淑亞、總顧問張清良、祕書長曾元煌等各局處首長50人,2月17日至佛光山展開祈福禮佛之旅。一行禮拜佛...