瑜伽是一種幫助身體放鬆的運動，但其實錯誤的練習，也會造成運動傷害，因為瑜珈需要長時間的全身性伸展，若姿勢不當不只導致肌腱受傷，更常見韌帶拉傷或是拉鬆。...

你是哪一種育兒方式？雖然教養沒有既定的規則與答案，但是不同的方式有優點也有缺點，快來看看你的方法奏效嗎？教養方式百百種，父母不同的方式自然養育出不一樣...

攝護腺(前列腺)肥大儘管不是危險的疾病，但對生活其實帶來相當大的困擾，泌尿科醫師門診就常聽到患者愁眉苦臉地說，上廁所都尿不乾淨、半夜要起來好幾次，褲子...

CDK4/6抑制劑合併抗荷爾蒙治療為轉移性乳癌病人帶來契機，過去健保給付僅限於停經後轉移性乳癌病人，在考量相較於現行標準治療，可延長存活期；好消息是，...

上班最怕聽不懂老闆的話，白做一通又會挨罵，這時候需要的是能夠清晰交流彼此想法的溝通過程。在韓國航空公司國際航線的頭等艙服務17年，擁有相當資深的空服員...

你今天有睡好嗎？當自律神經失調時，交感神經便會於睡覺時處於亢奮狀態，使身體及大腦無法妥善休息，進而導致失眠。英國IFA國際芳療協會認證校長鄭雅文於《好...

女性們是否有難以啟齒又困擾已久的煩惱呢？例如「我下面很乾，夫妻生活很不舒服，因常常拒絕先生都快引起婚姻危機了」、「我是荷爾蒙敏感型的乳癌患者，化療後更...

撰文/編輯李美心 圖/123RF圖庫 當妳害羞、緊張或者是單身的時候，妳可能會覺得，與人認識攀談、開啟一段關係有點困難。尤其，如果是跟自己暗戀的人聊天...

【記者張永漢/高雄報導】榮獲教育界最高榮譽「師鐸獎」的高雄中學胡中中教官，擔任高中教官22年以來，深耕全民國防教育教學及學生生活輔導，深受學生喜愛及學...

【記者張永漢/高雄報導】雲林縣縣長張麗善偕同副縣長謝淑亞、總顧問張清良、祕書長曾元煌等各局處首長50人，2月17日至佛光山展開祈福禮佛之旅。一行禮拜佛...