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1歲以下的寶寶正處於「口欲期」，對吸吮有強烈需求。當寶寶有吸吮需求時，建議優先哺餵母奶來滿足。如果寶寶仍然哭鬧

運動後最重要的就是補充流失的水分及電解質，但你知道其實運動前跟運動中也需要補水嗎？若運動期間水喝不夠，可是會引

你是否有想過，伴侶關係究竟「相似」還是「互補」好？諮商心理師海苔熊於《依賴陷阱》一書中，爬梳無所不在的依賴形貌

許多民眾無法成功瘦身，往往是受限於設定目標，達到理想的減重目標要適時犒賞自己，效果才會好，但該如何犒賞？專家建

現代人工作繁忙，找不到時間運動，因而以「日行萬步」保持健康，只要每天走1萬步以上，就能減少高血壓、高血糖、心血

一講到鹽巴，你是否就想到高血壓、心衰竭、洗腎？鹽巴在生活中扮演很重要的角色，一昧的減鹽或不吃鹽，並不是最健康的

春末清明來臨，許多人受潮濕天氣影響，會出現水腫、疲倦等症狀，女性民眾則易有白帶困擾。18歲的張姓女同學平時嗜吃

我們對親近的人付出，容易站在自己主觀的想法思考，不妨可以嘗試減法付出，可以讓彼此相處更自在。知名作家吳若權於《

面對台灣少子化浪潮，每個孩子都是父母的心肝寶貝，兒童節前夕，振興醫院兒童醫學部主任張嘉侃提醒家長，在孩童時期要

好不容易盼到連假出國，孕婦可以跟嗎？隨著旅遊的普及與生活型態的多樣化，越來越多孕婦選擇在懷孕期間出國旅行。然而