民生頭條
  • 熱門
  • 健康
  • 房地產
  • 生活消費
  • 旅遊美食
  • 科技
  • 星球永續
  • 影音
  • 專欄
  • 合作媒體
No Result
View All Result
  • 熱門
  • 健康
  • 房地產
  • 生活消費
  • 旅遊美食
  • 科技
  • 星球永續
  • 影音
  • 專欄
  • 合作媒體
No Result
View All Result
民生頭條
No Result
View All Result
  • 熱門
  • 健康
  • 房地產
  • 生活消費
  • 旅遊美食
  • 科技
  • 星球永續
  • 影音
  • 專欄
  • 合作媒體

寶寶「愛吃手咬指甲」怎麼戒?爸媽先搞懂「隱藏心理需求」這樣改善

by 商情中心
2025-04-09
in 優活健康網
寶寶「愛吃手咬指甲」怎麼戒?爸媽先搞懂「隱藏心理需求」這樣改善

寶寶「愛吃手咬指甲」怎麼戒?爸媽先搞懂「隱藏心理需求」這樣改善

1歲以下的寶寶正處於「口欲期」,對吸吮有強烈需求。當寶寶有吸吮需求時,建議優先哺餵母奶來滿足。如果寶寶仍然哭鬧或不安,可以提供安撫奶嘴來輔助。吸吮是與生俱來的反射行為,尤其在2~4個月時最為明顯。《優活健康網》特摘此篇指出,寶寶愛吃手與咬指甲可能造成的影響,以及幫助戒掉習慣的改善方法。

如果沒有奶嘴,寶寶可能會吸吮手指來滿足口欲。美國兒科醫學會建議,在4歲前不需過度擔心這些習慣,除非影響健康或生活,才需介入調整。

隨著年齡增長,寶寶的口欲需求會逐漸減少,1歲後可以開始減少對奶嘴的依賴,並在2歲前戒除,以避免影響牙齒咬合發展。

寶寶愛吃手與咬指甲的成因

孩童吸吮手指或咬指甲,往往是為了舒緩緊張與焦慮,具有自我安撫的效果。研究顯示,吸吮手指的行為可能早在胎兒約29週時就開始發展,並在出生後更加明顯,最頻繁的時期大約在18個月~2歲之間,通常到4歲後會逐漸減少。而咬指甲的習慣則較常見於3~6歲兒童,在青春期達到高峰,之後逐漸減少。

過去認為咬指甲是因為焦慮,但最新研究指出,這種行為也可能與無聊或正在應對困難有關。例如,當孩子無聊時選擇咬指甲,可能與活動量不足或感覺統合異常有關;而在處理困難問題時咬指甲,則可能與提升專注力有關。此外,遺傳、觀察模仿家人等環境因素,也可能影響孩子發展這些習慣。

寶寶愛吃手與咬指甲的影響

雖然部分研究顯示,吃手或咬指甲與心理焦慮未必有直接關聯,但過度吸吮或咬指甲仍可能帶來健康問題,例如:

  • 影響牙齒發育與排列,進而影響發音與咀嚼功能。
  • 影響指甲生長,甚至導致指頭變形。
  • 可能與成人後的吸菸或咀嚼口香糖習慣有關。

因此,美國兒科醫學會(American Academy of Pediatrics)建議,在4歲前不需過度擔心這些習慣,除非影響健康或生活,才需介入調整。

幫助孩子改善吃手與咬指甲的策略

針對不同年齡層的孩子,可採取適當策略來引導:

2歲以下的孩子
由於仍處於口腔期,可提供適當的小點心或咀嚼物來滿足口腔需求。

2歲以上的孩子

  • 滿足感官刺激需求:有些孩子因觸覺或本體覺刺激不足,而透過吸吮或咬指甲來獲得感覺刺激。可讓孩子接觸不同質感的物品,例如玩黏土、積木,或進行精細操作遊戲,如撕貼畫、貼圓點貼紙。若孩子因無聊或發呆而咬指甲,家長可溫柔提醒,避免強烈禁止或責罵,以免造成壓力,反而加深行為。
  • 忽略或轉移注意力:鼓勵孩子參與需要雙手操作的遊戲,例如揉紙球、玩沙、攀爬活動,來轉移咬指甲的行為。
  • 增加活動量:6歲以下的兒童每天應有至少30分鐘的大肌肉運動,可加入與衝動控制相關的遊戲,如:「心臟病」撲克牌遊戲、一二三木頭人、老鷹抓小雞、紅綠燈等。
  • 親子共讀與討論:每日安排親子時間,討論孩子覺得困難的問題,引導孩子思考解決方法,而非直接給予答案,以培養解決問題的能力。
  • 衛生教育:告知孩子吸手指與咬指甲可能帶來的健康問題,可透過圖片輔助解釋。定期修剪與清潔指甲,並養成正確洗手習慣。
  • 提供替代方案:在看電視或乘車時,可給孩子操作小物,如捏黏土、玩小球,避免因無聊而吸吮手指或咬指甲。

透過適當的引導與陪伴,孩子能夠逐漸減少吃手或咬指甲的習慣,並發展更健康的應對方式。

(本文獲媽媽寶寶授權轉載,原文為:寶寶愛吃手、咬指甲,別急著糾正,先理解原因,幾歲後該協助改善?)


歡迎加入《優活健康網》line好友,更多醫療新知搶先看!

Previous Post

告五人世運開唱倒數!高市府攜手14家知名餐酒館推出「高雄的魔法藥水」

Next Post

長期喝逆滲透、純水,恐致骨質疏鬆?營養師1表揭「水質鈣含量」破迷思

Related Posts

心臟科領域一大突破 最新研究:減重針劑不只瘦身 更護心

心臟科領域一大突破 最新研究:減重針劑不只瘦身 更護心

2025-07-17
21天習慣養成挑戰:從自我批判到自我成長轉變

21天習慣養成挑戰:從自我批判到自我成長轉變

2025-07-17
全球醫療減碳挑戰下 如何科學看待麻醉藥選擇並兼顧病患權益

全球醫療減碳挑戰下 如何科學看待麻醉藥選擇並兼顧病患權益

2025-07-15
兔寶爸媽成長工作坊歷十屆有成 台灣唇顎裂產前診斷與產後治療典範轉移

兔寶爸媽成長工作坊歷十屆有成 台灣唇顎裂產前診斷與產後治療典範轉移

2025-07-12
身心倦怠是身體哀號的求救訊號!小心腦神經衰弱!

身心倦怠是身體哀號的求救訊號!小心腦神經衰弱!

2025-07-10
西芹汁風潮下,慢性腎臟病患者該如何安全飲食?營養師提醒:勿輕易跟風

西芹汁風潮下,慢性腎臟病患者該如何安全飲食?營養師提醒:勿輕易跟風

2025-07-04
Next Post
長期喝逆滲透、純水,恐致骨質疏鬆?營養師1表揭「水質鈣含量」破迷思

長期喝逆滲透、純水,恐致骨質疏鬆?營養師1表揭「水質鈣含量」破迷思

最新新聞

波蘭跳水國家隊移地高雄訓練備戰世界錦標賽 簽署台波體育合作MOU深化交流

波蘭跳水國家隊移地高雄訓練備戰世界錦標賽 簽署台波體育合作MOU深化交流

2025-07-19
Paldo 泡麵女神降臨全家便利超商!安芝儇、南珉貞當一日店長為粉絲應援!

Paldo 泡麵女神降臨全家便利超商!安芝儇、南珉貞當一日店長為粉絲應援!

2025-07-19
親子暑假這樣玩 悅川酒店推出親子歡樂、父親節一起吃好料

親子暑假這樣玩 悅川酒店推出親子歡樂、父親節一起吃好料

2025-07-19
「度咕夏日大冒險」南仁湖熱鬧登場 湖口服務區巨型酷洛米首登場 成為最萌打卡點

「度咕夏日大冒險」南仁湖熱鬧登場 湖口服務區巨型酷洛米首登場 成為最萌打卡點

2025-07-19
山海為景 繁花為迎 花蓮歡迎你》2025台北國際夏季旅展7/18開幕 花蓮館27家業者盛大聯展

山海為景 繁花為迎 花蓮歡迎你》2025台北國際夏季旅展7/18開幕 花蓮館27家業者盛大聯展

2025-07-19
台中設計發光 TCOD揭曉30件獲選產品 多件獲國際肯定

台中設計發光 TCOD揭曉30件獲選產品 多件獲國際肯定

2025-07-19
About Us

關於我們

「民生頭條」以社群共享、優質新聞為價值核心,在新聞、影音、節目、直播及社群方面深獲網友喜愛。沒有腥羶色與政治新聞,重視名家共筆,採用口碑行銷、社群分享、大數據調查,並引入區塊鏈創造媒體新價值,使本網站在台灣網路觸及率超過8成。
Videos

影音專區

民生頭條
醫聲醫事
Contact Us

聯絡我們

Facebook Instagram Line
© 2024 民生頭條 All rights reserved.
No Result
View All Result
  • 主頁
  • 熱門
  • 健康
  • 房地產
  • 生活消費
  • 旅遊美食
  • 科技
  • 星球永續
    • 智慧健康
    • 永續生活
  • 影音
  • 專欄
  • 新聞
    • 國際
      • 國防
    • 娛樂
      • 遊戲
    • 專欄作家
    • 政治
    • 財經
    • 社會
    • 科技
  • 合作媒體
    • 中華超傳媒
    • 火報
    • 享民頭條
    • 南部中心
    • 優活健康網
    • 百傳媒

© 2022 民生頭條