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正視自身身體發出的訊號!養成健康五感落實預防醫學

新頭條發佈者 :新頭條
2022-11-30
發佈在: 生活
正視自身身體發出的訊號!養成健康五感落實預防醫學
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生活中心/綜合報導

很多民眾可能對於預防醫學大多是沒有概念的,往往在疾病發生後才找尋醫師的協助與治療,但很可能無法恢復原本健康的狀態,甚至留下後遺症!長春藤預防醫學健康管理陳炯瑜醫師表示,大多數現代人平時過於忙碌、認為年輕尚無需面對、鴕鳥心態或是想要去檢視自身體況但沒有管道,也因此,預防醫學在台灣普遍不受到重視。其實,現在資訊很發達,民眾可以透由多種管道建立良好的健康知識,平時做好判別自身身體發出的訊號,避免忽略長期慢性症狀進而積累成病。

那什麼是預防醫學呢?它主要包括二大項目,一是健康的促進,二是疾病的預防,要促進健康,就是落實良好的生活習慣,包含規律的運動跟飲食,據統計台灣是亞洲肥胖率最多的國家,因此在台灣肥胖引起的慢性疾病也相對高許多,因此不得不重視從自身習慣做起;再來是國人可透過定期的健康檢查預防疾病的發生,陳炯瑜醫師表示一般健康人可以大約1-2年體檢一次,不但可以阻斷疾病發生的危險因子,改善生活習慣,還能提早發現病灶並即時治療,不過大多數民眾拿到健檢報告只看有無異常的紅字,也沒有管道去檢視各項數據,其實,可以透過更專業的管道給予諮詢,從生活一點一滴開始落實預防醫學。

▲長春藤預防醫學健康管理中心。(圖/業者提供)

長春藤預防醫學健康管理中心,致力於提供『個人化健康促進計畫』,屬於每個人的「健康管家」,給予完整的關懷及專業建議之外,過程皆有專業團隊全面共同照護、共同督促進而達到個人健康目標。長春藤預防醫學健康管理串聯「預防醫學觀念Action養成健康五感」,首先是幫助民眾建立良好健康知識,達到判別身體警訊的「1. 健康危機感」;再來是「2. 體況熟悉感」,定期更新自身體況,掌握健康自主;一旦對自己健康狀況有所熟悉,可以找專業團隊給予個人化諮詢建議的「3.尋求專業感」;每個人先天條件及後天生活作息環境不同,應打造「4. 客製感保養」,提升個人預防效果;最後則是5. 養成『規律感習慣』,平時做好預防習慣,保存最高健康價值。

▲長春藤預防醫學健康管理中心陳炯瑜醫師。(圖/業者提供)

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標籤: 長春藤預防醫學預防醫學

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