許多女性在生理期前會出現「乳房脹痛」的症狀，因此不少人會疑問是否是乳癌前兆？中醫師表示，以中醫觀點來說，經期前的乳房脹痛大部分與「肝鬱氣滯」有關，現代人因為生活作息不正常，所以肝鬱很常見。若想要改善肝鬱，只要保持睡眠充足、作息規律、心情放鬆，就能大幅能改善症狀。
宜蘊中醫診所中西醫學整合主任鄭安斌於臉書粉絲頁分享，患者詢問診經期症狀時，總好奇生理期前是否會胸部脹痛？他表示，受到荷爾蒙週期變化影響，許多女性經前都會有胸部脹、罩杯升級的感覺，如果沒有不舒服就不需要特別治療。若胸部脹痛到影響生活，或者經前還有頭痛、情緒低落、易怒、水腫、食慾旺盛等經前症候群症狀，建議就診治療。
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乳房脹痛是乳癌前兆嗎？
鄭安斌指出，乳房脹痛通常會在月經結束後緩解，如果跟經期無關的乳房疼痛，則與許多因素有關，像是乳房發炎、乳房纖維囊腫、外力撞傷、運動拉傷、內衣不合適等，如果疼痛持續一陣子都沒有緩解，建議前往醫院檢查。
他補充，早期乳癌很少以疼痛作為表現，在預防乳癌上除了乳房自我檢查，建議30歲以上的婦女每年接受乳房超音波檢查、40歲以上的婦女定期乳房X光攝影檢查．透過檢查才能預防與進一步治療。
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乳房脹痛與「肝鬱氣滯」有關
鄭安斌指出，以中醫觀點來說，經期前的乳房脹痛大部分與「肝鬱氣滯」有關，現代人因為生活步調快、各種壓力，所以肝鬱很常見。舉凡胃病、經前症候群、睡眠障礙、偏頭痛、更年期症候群都可能有肝鬱存在。
中醫理論中「肝」負責全身氣血的運行順暢，如果一個人壓力大、個性緊張或是常生悶氣，肝的功能受到影響，氣血運行阻滯就好像塞車、交通打結一樣，所以傳統用「肝鬱氣滯」或「肝氣鬱結」來描述。
肝鬱易憂鬱、易怒、睡不好
鄭安斌指出，肝鬱與情緒習習相關，可能出現憂鬱、易怒、睡不好等現象，如果氣在胸口未排出來，更容易導致胸悶、嘆氣、脅肋脹痛。肝的經絡會經過生殖器、胸部，女生會有經前胸部脹痛、小腹脹或者月經不規則。
有哪些方法可以改善肝鬱呢？鄭安斌表示，只要保持睡眠充足、作息規律、心情放鬆，就能大幅能減少肝鬱的發生，適度的運動讓氣血運行順暢，也能放鬆緊繃的身體。如果平常喜歡聽音樂、接觸大自然都能有效幫助放鬆；此外花草茶像柑橘類、佛手、玫瑰花茶等也有助於舒緩肝鬱。
