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新北器械皮拉提斯 掀健身新風潮

by 商情中心
2025-03-10
in 熱門, 健康, 生活消費, 綜合
新北器械皮拉提斯 掀健身新風潮

運動中心/綜合報導

近年來,器械皮拉提斯(Reformer Pilates)逐漸成為歐美與韓國演藝圈的健身趨勢,許多知名藝人如孫藝珍、IVE 張員瑛、BLACKPINK Jennie……都是其愛好者。這股風潮也延燒至台灣,來自澳洲的精品健身品牌「KX Pilates」宣布正式進駐新北雙和地區,為新北皮拉提斯愛好者提供專業的動態器械皮拉提斯課程。

身為中和皮拉提斯推薦教室之一的KX Pilates 雙和店店長曾為重訓愛好者,因緣際會之下接觸到KX Pilates,發現KX的訓練方式不僅能改善柔軟度及身體僵硬問題,而且動態器械皮拉提斯的訓練方式相較於傳統器械皮拉提斯,加入了更多肌力、肌耐力、核心與心肺的訓練,50分鐘的課程即達到充分有效的全身性運動,特別適合現代人忙碌的生活型態。因此她選擇加入國際知名的「KX Pilates」,在雙和地區開設新店,希望讓中永和皮拉提斯愛好者透過KX的專業課程,達到運動目標。

永和Pilates專業教室KX Pilates 雙和店表示,相較於傳統重量訓練或高強度間歇運動(HIIT),器械皮拉提斯透過彈簧阻力提供穩定且可調整的訓練方式,使肌肉在受控範圍內運作,減少運動傷害風險,並強化核心穩定性。這使其成為適合不同需求族群的運動選擇。

「KX Pilates」以「高效率、低門檻」的訓練方式著稱,透過核心床(Reformer Machine)與彈簧阻力系統,幫助學員強化核心、雕塑身形並改善姿勢。該品牌在台灣已有多間門市,中和Pilates專業教室KX Pilates 雙和店則是新北最新據點。

該品牌課程皆由澳洲 KX Academy 認證的專業器械皮拉提斯老師授課,確保教學品質符合國際標準。KX雙和教室設置十二張核心床,團體課程一人一床,每堂課程平均售價約$600-$800元,相較市面動輒$2,000元起跳的器械皮拉提斯課程,提供更平實的費用吸引更多人參與。無論是希望提升運動表現的專業選手、尋求雕塑身材的女性、減少肩頸腰背不適的上班族,或是需要改善體態與建立核心穩定度的民眾,都能在中永和Pilates教室KX Pilates 雙和店找到適合的課程。

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