文 / 潛能開發師 柯惠
〔關係修復同心圓〕
個案是位即將退休的已婚婦女，她略帶感傷的告訴我，她的先生在兩年前罹患自律神經失調就無法工作。先生只願意負擔房貸的費用，其他家中的開支都要自己負責，造成家庭的財務困境，兩人常為錢的事情起衝突。之前因為夫妻性生活不協調，發現先生有外遇，但是因為結婚多年，還有可愛的女兒，所以都選擇原諒，現在擔心自己將要面臨退休要怎麼安排生活？
透過OH卡潛能開發的引導，瞭解個案其實是想守著這個家不想離婚的，但是之前婚姻失和的問題沒有進步改善，只有累積憤怒和怨恨，長期都在受害者的問題裡循環，造成兩敗俱傷。只要為錢的事情就衝突吵著離婚，先生就封閉自己拒絕溝通。鼓勵個案即便在這麽糟糕的狀況當中，也要努力去尋找幾個讓自己值得感謝和感恩的事情，讓善的循環帶來美好的生活，在困境中要冷靜下來，去思考這樣的經歷學習到了什麼，能夠使未來希望有成長的結果。
建議如下：
婚姻衝突之後關係的修復需要多種面向的考量，在檢視自己的狀況外，也要對他人及婚姻關係有所努力，且必須有意願、覺察與行動。
1.意願，首先必須立刻改變自己的意願，以及照顧他人的意願，再外推到彼此都能產生持續關係的意願。婚姻衝突可能是危機也可能是轉機，如果個人願意因此做出改變，可以讓僵局出現轉圜，關係的修復才有可能產生。
2.覺察，重視的是覺察自己的需要、覺察他人的善意，以及覺察關係的不可取代性。用更淺顯的話來說，就是要愛自己、感謝別人和珍惜關係，或是念及共同走過的風風雨雨，都能增加為婚姻努力的動力，進而修復關係。
3.行動，在產生改變意願、增進覺察之外，進一步付諸行動。包含了調整自己的行動、肯定他人的行動。此時肯定對方的付出與努力對關係有很大的加分作用，ㄧ個小小的鼓勵是關係邁入正向循環的開始。立刻為關係經營付出努力，並非只是等待時間的修復。
在第二天的早上，從line上收到個案的問好，她說：昨天一席談話，讓我得到心靈上的抒發與慰藉，您的建言更讓我警醒、覺知！我會好好＜重新省思～上天給我的禮物。＞
希望對你們有幫助，祝福讀者家庭和樂、美滿、幸福！
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