「我最近莫名想哭，甚至好想死。」、「孩子越來越少去學校，不願出門，甚至拒學，怎麼辦？」近年來，亞東醫院精神暨心身醫學部門診中，兒童與青少年心理健康求助人數逐年增加。憂鬱、焦慮、注意力不集中、社交退縮、自我傷害，甚至出現自殺念頭，這些問題正悄悄成為青少年成長過程中的「無聲痛楚」。
根據台灣2015-2017年「兒童青少年精神疾病之流行病學調查」，台灣兒童青少年罹患任一精神疾病的終生盛行率高達32.3%，幾乎每三位孩子，就有一位曾遭遇心理健康問題。最常見的疾病包括注意力不足過動症（10.5%）、焦慮症（10.4%）、以及自閉症類群障礙（1%）。兒福聯盟2023年調查也指出，高達17%的國高中生屬於重度憂鬱傾向，21.1%的高中生曾認真想過自殺。青少年面臨的心理壓力，除了學業、同儕關係、家庭衝突，還包括網路霸凌等新興挑戰。
情緒困擾不是「叛逆期」，及早覺察、適時陪伴至關重要
亞東醫院精神暨心身醫學部林竺君醫師表示，孩子在龐大壓力下，若缺乏有效的支持系統與情緒出口，可能封閉自我、甚至走向極端。她提醒，當孩子出現日常生活功能下降、社交退縮、負面言論等警訊時，家長與師長應敏銳覺察，給予陪伴與支持，避免否定或責備，並及時尋求專業協助。
青少年的情緒問題常與環境壓力息息相關，常見疾病包括：
◆ 焦慮症（如社交焦慮、恐慌症）：焦慮、煩躁、易身體不適等。
◆ 憂鬱症：情緒低落、易怒、失眠、食慾變化，自傷風險高。
◆ 躁鬱症：情緒起伏劇烈，躁期有精力旺盛、睡眠減少等表現。
◆ 其他問題：如厭食、暴食、拒學、睡眠障礙與適應障礙等。
很多時候，孩子並非叛逆，而是無法表達痛苦。林竺君醫師強調，透過專業心理評估，能更準確釐清問題來源，並對症下藥，協助孩子重新找回生活平衡。
建立完整支持網絡 亞東醫院陪伴孩子走過風雨
為全面守護青少年心理健康，亞東醫院自2022年起啟動「青少年精神與心理健康支持計畫」，整合精神科醫師、臨床與諮商心理師、社工師、職能治療師等，提供多元且完整的服務，包括：
◆ 精神科評估及治療，包含門診、住院
◆ 青少年個別心理諮商
◆ 各類主題的團體治療
◆ 家長參與的親職團體課程
及早發現與陪伴，是對孩子最好的支持
林竺君醫師提醒，青少年的情緒困擾往往藏匿於沉默之中，不易被察覺，也常被誤解為「想太多」而遭忽略。她呼籲社會大眾多一分理解與陪伴，每個孩子都有權利平安地度過青春期，當他們在人生的海上遇到風浪，我們就是那座燈塔。
亞東醫院將持續投入青少年心理健康照護，串連起社會的支持力量，為孩子和家庭打造一個能安心靠岸的港灣。讓每一位年輕人知道，無論遇到什麼困難，他們從來不是孤單一人，總有人在燈塔下，靜靜等著他們回來。
圖/亞東醫院精神暨心身醫學部 林竺君醫師
