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Global Mall屏東市「秋季新生活」享換季儀式感 「ONE BOY」屏東首店開幕

發佈在: 波新聞
2022-09-23

根據統計,目前在全球腎臟慢性病患者已超過8.5億人。(圖/北投健康管理醫院)

波新聞─戴貴立/屏東

進入涼爽秋季,Global Mall屏東市瞄準換季商機,即日起至10月2日展開「秋季新生活」檔期,以提升身心靈感官概念滿足換季儀式感,視覺上將居家空間、服飾配件進行改造,更透過味覺美食療癒力、體驗家庭美好時光營造滿滿幸福,快速釋放在疫情及通膨下累積的生活壓力。Global Mall屏東市集結上千款秋季色系質感商品,線上線下推優惠,包括居家美型家電5折起、秋季新品服飾8折起,並加碼推FASHION WEEK好評延長至9月30日,服飾櫃位消費滿3,000元贈限量iMall點數500點,同時更引進多家主題快閃限時登場。另針對入秋風味美食推2-4人聚餐優惠,即日至10月2日更祭出消費滿額抽千元美食金。除了換季享超值購物優惠及美食,為親子家庭打造更多美好歡聚時光,Global Mall屏東市也規劃了多元親子體驗行程,探索孩子無限潛能,包括扣會員點數20點即可報名9月24日與玩轉學校合作推出的「鯨奇探險隊」、9月25日星空雪莓娘甜點DIY會員獨享報名優惠100元,親子相處陪伴,為今年留下更多美好回憶,提高幸福指數。

營造秋季氛圍 祭秋季商品優惠5折起、服飾加碼滿3,000元送500點 「ONE BOY」屏東首店登場

打造成為秋季型人,Global Mall屏東市線上線下網羅超過千款秋季色系質感商品,以大地色系的暖色調為居家空間、服飾穿搭輕鬆換季,包括adidas於9月26日前享指定商品任選3件65折;休閒運動品牌WILDMEET開幕推3件享9折、5件享8折;Timberland滿2,000元贈防潮野餐墊;Poly Lulu滿2,200元現折100元等,除了超值優惠,還加碼FASHION WEEK活動好評延長至9月30日,於服飾櫃位消費滿3,000元贈限量iMall點數500點購物金,多項超值優惠層層堆疊。同時,高人氣主打舒適衣著的ONE BOY屏東首店即日起登場,推Skin bra零重力內衣三件優惠價1,500元。

為居家注入秋意,運用小型單品也能輕鬆展現,Global Mall屏東市於環球Online線上購物也推有多款居家商品精選優惠,還能直接宅配到家,推薦生活工場「舒適旋轉式星球椅」原價4,990元,優惠價4,399元、「工業風L型書桌」原價5,880元,優惠價3,999元,其中又以輕巧時尚的美型小家電詢問度最高,包括輝葉良品「HYD絕美經典氣炸鍋」原價2,980元,優惠價1,580元、翠亨生活館「Bruno多功能電烤盤」推薦價3,290元。

此外,近期也引進多家主題快閃店,趁著週年慶前帶動買氣,包括即日起至10月13日「運動用品聯合特賣會」Mizuno、ASICS、Asics Tiger、IFME商品單一特價990元起,及「慕可慕客mucmuc」多款超萌的繽紛動物椅,即日起至10月31日成群的長頸鹿、大象、犀牛等可愛動物列隊吸客,同時間還有「療癒職賣所市集」匯集各式在地文創藝術商品,感受手作精神的美學溫度。

吃貨私藏清單 推鍋物及異國美味海陸饗宴6折起 滿額再抽千元美食金

中秋節過後早晚溫差變化大,暖呼呼的鍋物成為首選,Global Mall屏東市推薦秋風軒mini鍋物新品上市「龍虎海鮮極鮮餐」原價2,088元,優惠價1,688元,食材包含龍虎石斑、鮮蝦及肉盤,豐富美味即刻嚐鮮,也可選擇聚北海道鍋物「奢華龍王雙人海陸瀑布聚」推薦價1,998元,絕對是海鮮控的必收清單。

同步推薦熱鬧多元的異國料理,帶來最療癒的食欲之秋,包括日式風味濃厚的大河屋「秋遊樂食三人套餐」原價2,494元,優惠價1,688元、好韓燒韓式燒肉吃到飽平日用餐4人同行1人免費升級海陸套餐。此外Global Mall屏東市還加碼推「抽千元美食金」好康活動,即日起至10月2日於指定餐飲專門店單筆消費滿1,000元即獲乙次抽獎資格,共抽3名老饕贈送千元美食金,消費越多中獎機率越高。

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佛美舞龍迎新春開運年菜發表 張麗善代言推銷雲林農特產

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女生必做開髖運動,保養子宮更讓妳好孕到!

編輯中心/綜合報導 《內經》談到女性的生理階段時,是這麼說的:「四七,筋骨堅,髮長極,身體盛壯。」白話來說,就是指28歲為女性生理健康狀況最佳的高峰期。此時身體氣血旺盛,卵泡充足,卵子健康,是孕育下一代的好時機。但是以現代女性來說,大多數人在28歲時或許還沒想到懷孕生子這一步,又或者本來是有想在28歲左右打算懷孕,卻因為出社會的磨練、工作與生活壓力的不斷累積,導致月經週期混亂不正常,子宮也漸漸變得不是好孕環境。 中醫師何穎盈在診間就遇過非常多這類的患者,她們開始備孕以後,努力很久才發現自己受孕不易,就懷疑自己身體出了問題來求診。目前,不易受孕已經不只是高齡朋友的困擾,有很多年輕少婦也有這樣的煩惱。通常若已備孕一年卻遲遲未受孕成功,建議可以先去仔細檢查,排除子宮、卵巢、輸卵管、內分泌或是免疫上的問題後,再來好好調養身體。除了上述因素之外,還有其他容易造成不易受孕的原因:像是肥胖、壓力大、生活作息不正常以及久坐不動的生活型態。這些都容易會導致荷爾蒙混亂,氣血運行不暢,而瑜伽的開髖運動可以改善以上狀況,幫助我們打造好孕體質。 備孕與開髖的關聯 髖關節由骨盆以及大腿骨組成,是人體最大的活動關節。由於髖關節需要承載整個上半身的重量,因此周圍有許多肌肉、韌帶、筋膜來維持它的穩定。我們常說的「髖緊」是指髖周圍的肌肉、韌帶、筋膜緊繃,進而限制了髖的活動度,且緊繃僵硬的肌肉會妨礙正常的肌肉活動、限制血液循環。循環不良會導致肌肉越來越疲憊,收縮功能也會越來越差,這就會影響到子宮、卵巢、輸卵管的功能。 子宮、卵巢、輸卵管位於骨盆腔內,子宮壁的中間層是子宮肌層,主要功能是讓子宮收縮,將每個月的經血排出體外;而輸卵管的肌肉層則是幫助卵子移動到輸卵管的受精處,若是在此順利與精子結合成為受精卵,輸卵管肌肉層會再幫助受精卵移往子宮著床,繼續發育成胚胎。所以若是髖部、骨盆底肌群肌肉緊繃,會限制整個骨盆腔的血液循環,進而妨礙骨盆腔內器官肌肉的正常活動,影響備孕計畫。因此開髖就是改善髖部的緊繃,放鬆周遭的韌帶、筋膜以及肌肉,藉此增加骨盆腔內的氣血循環,維持子宮、卵巢、輸卵管肌肉層的正常活動。 兩個都是簡單且安全的瑜珈開髖動作,同時可以按摩並刺激到我們的氣衝、關元、會陰、子宮等位於髖部、骨盆腔的穴位,幫助氣血循環。 頭碰膝式前彎 雙腳伸直坐在瑜伽墊上,彎曲右腳讓右膝往外倒,讓右腳掌踩在左大腿內側。 稍微調整一下兩邊坐骨,感覺兩邊坐骨平均坐在地上,重心不往一邊偏。 吸飽氣,吐氣前彎,想像額頭去碰膝蓋,右膝外展找地板,停留十個深吸深吐後,換邊。 束腳式前彎 坐在瑜伽墊上,膝蓋彎曲向左右兩邊打開,再將腳底板相對併攏。 腳跟離身體的距離,依照自己當天狀況自行決定,擺在一個有感覺伸展也能好好呼吸的距離即可。 調整兩邊坐骨,感覺兩邊坐骨平均坐在地上,重心不往一邊偏。 吸飽氣,吐氣前彎,想像額頭去碰腳刀內側或腳底前方的地板,雙膝外展找地板,如果膝蓋離地板很遠,導致膝蓋懸空無法放鬆的話,可以在膝蓋下方墊個抱枕,停留十個深吸深吐。 子宮保養的起點就在髖關節骨盆底處,骨盆底肌群的強健程度、韌帶筋膜系統的氣血循環是否順暢,都大大影響女性的生理功能。如果疏於照顧,很可能導致生理期的疼痛、月經不規則、排卵不順利等,除了會影響受孕,更與懷孕期的穩定有關。
家有「小曉」, 營養補充怎麼做?

記者 魏吟冰/台北報導 2023年金馬獎由12歲的林品彤以「小曉」拿下最佳女主角引起各界一陣驚呼,電影中她飾演注意力不足過動症(ADHD)的角色,也再次引發社會的重視。根據台大醫院副院長高淑芬2015年所做的研究,台灣地區6-18歲兒童及青少年注意力不足過動症盛行率約為7.5%。資深營養師指出,這群不被學校社會所理解的特殊學童,除了接受正規的治療外,日常營養補充也有助於穩定他們的病情。 過動症ADHD的發生與腦部細微損傷有關,而腦部功能與飲食有密切影響。台北榮總營養師徐嘉徽近期文中指出,天然食物如蔬菜、水果、肉、魚、蛋、豆奶類等食品攝取頻率高與過動症呈負相關,油炸食物與甜食攝取頻率高則呈正相關。 徐嘉徽進一步指出,飲食中omega3脂肪酸濃度的增加,可改變中樞神經系統細胞膜的流動性和磷脂形成,改變嵌入蛋白質的結構和功能,影響血清素和多巴胺神經傳遞,對ADHD發病機制有重要影響。建議每天補充1-2克的omega3脂肪酸(含EPA)有治療ADHD的功效。 此外,從食物中對鋅、鎂、鐵的補充,對ADHD也有正面幫助。ADHD患者的血清蛋白濃度較低,補充硫酸亞鐵可改善症狀。鋅對細胞膜穩定及神經傳導很重要,缺鋅容易注意力不集中、緊張不安和認知發展遲緩。鎂也已被證明與ADHD相關,ADHD患者血清鎂濃度較低,補充鎂及維生素B6可獲得改善。ADHD症狀的嚴重程度可能與飲食或環境相關,增加營養素的補充與攝取對大腦的功能有益。相關營養補充食物來源如下列: 優質蛋白質來源:大豆、魚類、雞蛋、家禽類、家畜類,以非加工品為佳。 Omega-3脂肪酸來源:鯖魚、秋刀魚、鮭魚、亞麻仁油、核桃。 富含鋅的食物來源:生蠔、小麥胚芽、牡蠣、南瓜子、白芝麻。 富含鐵的食物來源:豬血/鴨血、內臟類、牡蠣、瘦肉、黑芝麻、深綠色蔬菜。 富含鎂的食物來源:黑巧克力、堅果種子類、魚類、深綠色蔬菜。
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