生活中心/綜合報導
夏天時太陽毒辣，民眾出門時一定會做好防曬措施，避免曬傷、曬黑，但是到了秋冬季節，日照時間較短，且太陽不再如此毒辣，還需要像夏天一樣防曬嗎？另外，嘴唇也需要防曬嗎？使用防曬護唇膏真的有用嗎？防曬產品係數越高越好？《民生頭條》整理了有關冬季防曬的４大重點QA，了解有關防曬的正確知識。
Q1 冬天太陽比較小，還要使用防曬嗎？
防曬的目的是避免皮膚老化、曬紅、曬黑等，雖然冬天的陽光不像夏天來的毒辣，但紫外線中的UVA穿透力較強，不論季節，都容易破壞真皮中的膠原蛋白和彈性纖維，並引發黑色素形成，造成皮膚變黑甚至提早老化。食藥署提醒，購買時根據需求選擇防曬係數適合的產品，才能避免肌膚受到傷害。
▲嘴唇除了要保濕，也要記得防曬。(圖/Shutterstock)
Q2 防曬護唇膏，真的有用嗎？
唇部皮膚的含水量與屏障功能較低，若沒有做好防曬措施，不僅水分易流失，還可能導致乾裂、黯沈與老化。而唇部防曬，主要是預防曬黑、曬傷與老化。由於下嘴唇面積較大也較突出，容易長期曝露於紫外線或可能增加唇部的傷害，原則上SPF與PA的防曬係數越高，阻隔紫外線的功效越強。但若是經常舐唇、易流汗或塗抹不足，即使使用防曬係數高的產品，仍要頻繁補擦，且厚厚塗抹至足夠量，才能達到理想的防曬效果。食藥署提醒：選購時應挑選標示完整的產品，並留意注意事項與使用方式，在有效期內儘速用完。
Q3 防曬乳上所顯示的的PA值，表示抗紫外線UVB光的程度？
紫外線依波長不同，主要分成UVA、UVB、UVC三種。UVC幾乎都被大氣層阻隔，因此對人體有影響的主要是UVA、UVB這兩種紫外線，其中UVB是造成表層的發炎，產生皮膚紅腫、熱痛的狀況，而UVA穿透力比較強，往往會造成皮膚深層的傷害與持續性破壞，並引發黑色素形成，造成皮膚變黑甚至提早老化。防曬乳的PA值，是指防曬產品對UVA的防護，常見標示為PA+、PA++、PA+++、PA++++，或是★、★★、★★★、★★★★；SPF則是用於表示對UVB的防護。
PA與SPF都是用來評估皮膚擦上防曬產品後，受到紫外線傷害曬黑或曬紅所需的時間與未使用防曬產品的時間比值，比值越大表示延緩發生曬黑曬紅的時間越久，防曬效果越好。食藥署提醒，除了看清楚產品標示，消費者也要根據需求選擇防曬係數適合的產品，如果只是一般外出使用，防曬係數可以不用太高，如果是要到海邊或其他長時間曝曬的場所，就可以選防曬係數高一點的產品。此外防曬產品應於約2～3小時就要補擦，才能保持防曬效果。
Q4 防曬乳的SPF越高，是不是越不會曬黑？
SPF是目前用來評估紫外線(UV)的指標之一，主要是評估受試者在相同的日光或人工產品的紫外光環境下，使用防曬產品後發生曬傷所需的時間與未使用所需時間的比值。簡單來說，假設一個人未使用防曬產品時發生曬傷所需的時間為10分鐘，而使用SPF15之防曬產品即可以延長被曬傷的時間15倍，也就是150分鐘才會曬傷。此時SPF為150分鐘/10分鐘=15。由此可知，縱使在未曬傷的情形下，皮膚仍然會受到紫外線的曝曬，持續累積傷害與誘發黑色素，因此SPF係數越高，代表著延後皮膚曬傷時間，但並不能保證皮膚越不會變黑。
食藥署提醒，消費者在購買防曬產品時，總以為防曬係數愈高就愈好。其實防曬係數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗情形來挑選。愛美的消費者，不要有防曬係數加倍，防護加倍的迷思，此外，防曬劑只是輔助，適時撐傘、戴帽、使用太陽眼鏡及穿著淡色長袖衣物的物理性防護，更可以加強抵禦紫外線侵害我們的皮膚。
參考資訊來源：食藥署
