下山比上山更容易傷害肌肉!運動專家教你「超神樓梯法」防登山疲勞
登山除了常見的肌肉痠痛,下坡也會引起肌肉損傷,到底要如何預防下山疲勞呢?日本運動生理學專家山本正嘉於《登山體能訓練必備百科》一書中,分享登山的正確觀念...
登山除了常見的肌肉痠痛,下坡也會引起肌肉損傷,到底要如何預防下山疲勞呢?日本運動生理學專家山本正嘉於《登山體能訓練必備百科》一書中,分享登山的正確觀念...
地方中心/綜合報導 台中南區的特色景觀餐廳《屾沐Sunmood》位於忠明南路,是一間隱藏於商辦大樓中的健康餐廳,主打「城市綠洲」的概念。這家景觀餐廳座...
地產中心/新北報導 新北市知名房仲品牌五泰房屋在第二屆新北企業精典獎中,榮獲「優質潛力企業大獎」。該獎項肯定了五泰房屋在房地產市場的多元化服務,以及其...
情侶之間的差異都要能在一段關係中被了解與尊重。我們常講磨合,指的就是這個意思,然而磨合是有條件的磨合,也要看情況,更要讓自己舒服的磨合。小編寫這篇文章...
秋天是吃南瓜的季節!好吃的南瓜香甜綿軟,帶皮蒸煮後又有一點Q勁,真的是秋天的當紅時蔬。很愛做菜的小編,要跟女孩兒分享3道簡單製作的南瓜料理,包含前菜、...
買炒菜鍋或湯鍋回來,該如何清潔鍋具、有哪些保養方法?《優活健康網》特選此篇「無毒教母」譚敦慈提醒,不建議用鋼刷大力刷洗,清洗不當容易使細菌、毒素殘留吃...
中秋節為什麼要吃柚子?不只因為柚子是中秋當季水果,也因為柚子有「遊子」和「佑子」的諧音,象徵回家團圓的氛圍。不過該如何剝柚子不會苦,果肉完整不破碎,是...
地產中心/新北報導 新北市知名房仲品牌五泰房屋在第二屆新北企業精典獎中,榮獲「優質潛力企業大獎」。該獎項肯定了五泰房屋在房地產市場的多元化服務,以及其...
生活中心/綜合報導 來自台灣的純淨保養品牌SAWAA在「身體清潔類別」已推出「波光淨膚酵母沐浴露」受到許多消費者的喜愛,在今年夏天,首度推出「去角質沐...
南部最大聲 / 曾彥霖 台中報導 臨近各大專院校開學之初,台中市和平獅子會近日(113/9/11)特別捐贈中臺科技大學豐富的食物物資,由會長施靜宜代表...