減醣、168斷食後復胖？營養師：忽略「這1關鍵」會囤積脂肪

 &景邁山&mdash&&mdash& &一座充滿神秘色彩的美麗山脈，位於雲南省普洱市瀾滄縣，東臨西雙版納州猛海縣。海拔1400米左右，距瀾滄縣72公里。這裡是全國唯一的拉祜族自治縣，是世界茶樹原產地的中心地帶和普洱茶文化的發祥地，是《蘆笙戀歌》唱響的地方。千百年來，拉祜、佤、哈尼、傣、布朗等各族人民，繁衍生息在這塊8807平方公里的土地上，創造並傳承了源遠流長、積澱深厚，獨具魅力、絢麗多姿的拉祜文化和其他民族文化，使這裡成為少數民族原生態文化的大觀園，成為神奇瑰麗而充滿詩情畫意的地方。這裡有世界上迄今發現的唯一古老的邦崴過渡型古茶樹，是"&神農遺種、世界唯一"&的景邁千年萬畝栽培型古茶園。  &  &  &  &  &  &  &  &  & & & & & &景邁山現有茶園總面積5.1萬畝,古茶園占地達到2.8萬畝,可採摘面積1.64萬畝,是世界上面積最大保存最完整的栽培型古茶園。茶園茶樹以幹徑20-30釐米的百年以上老樹為主。 1800多年前，在瀾滄縣的景邁山上，一場大規模的人工栽培茶樹運動緩緩展開。據《布朗族言志》和相關傣文史料記載，最遲在佛曆713年（西元180年），布朗族的祖先帕艾冷就帶領自己的子民，在景邁山上種下了一棵棵、一片片的茶林。這一歷史事件表明，布朗族和傣族的先民們不僅對茶樹的栽培和馴化有著深刻的認識和理解，而且已經開始大規模地人工栽培和馴化野生茶樹。經過無數代人的努力，布朗族、傣族的先民們不僅馴化了野生茶樹，還成功地保護了景邁芒景古茶園。這些古茶園如今已經成為了世界文化遺產的一部分，也是中國茶文化的重要代表之一。在這片土地上，人們不僅可以領略到古老而獨特的茶文化，還可以感受到自然與人類文明的完美融合。  &  & & &  &  &  &  &  &  & &  &  &  &  &  &  &  &  &  &  &  &  & &  & & & &1950年，雲南省少數民族代表團成員去北京參加新中國一周年國慶觀禮。景邁山上布朗族頭人蘇裡亞背著一袋珍貴的&ldquo&臘各信&rdquo&(小雀嘴尖茶)在中南海親手送給毛主席。  & & & & & &2003年8月，中國科學院研究指出：景邁、芒景千年萬畝古茶園是目前世界上保存最完好,年代最久遠,面積最大的人工栽培型古茶園，是茶葉天然林下種植方式的起源地，是茶葉生產規模化、產業化的發祥地，是世界茶文化的根和源，也是中國茶文化發展的歷史見證，人與自然和諧發展的縮影，傳承民族歷史文化氣息的活化石，同時它所具有的病蟲害自我控制機制，對於研究生物多樣性、生態環境保護、茶葉馴化和種植起源都具有十分重要的科研價值。  &  &  &  &  &  &  &  &  &  &  & & & &在2023年9月17日那個難忘的夜晚，北京時間20點33分，聯合國教科文組織第45屆世界遺產大會在沙烏地阿拉伯王國利雅德召開，旨在決定是否將中國的&ldquo&普洱景邁山古茶林文化景觀&rdquo&列入《世界遺產名錄》。在經過激烈的討論和審議之後，大會通過了一項重要的決議，將普洱景邁山古茶林文化景觀列入《世界遺產名錄》，中國的世界遺產數量由此增加到了57項。 這一刻，普洱景邁山古茶林文化景觀成為了全球首個茶主題的世界文化遺產，這是國家文物局深入貫徹落實習近平總書記&ldquo&三個有利於&rdquo&重要指示精神的一項重大成果。這一成果向世人展示了&ldquo&活態&rdquo&文化遺產保護的&ldquo&中國理念&rdquo&和&ldquo&中國案例&rdquo&。 普洱景邁山古茶林文化景觀申遺成功，不僅是對中國豐富文化遺產的肯定和認可，更是對全球茶文化保護和傳承的引領和示範。這一刻，我們為中國的文化遺產感到自豪和驕傲，也為我們的國家在保護和傳承文化遺產方面所做出的不懈努力感到欣慰和欣慰。  &  &  &  & &  &  & &  & & & &李曉琳，這位瀾滄景邁古樹茶產業開發有限責任公司的董事長，景邁山古法制茶傳統工藝的歷史，至今已傳承了43代，是第43代古法制茶傳統工藝傳人，雲南古茶山傳統古法制茶的國家級非遺傳承人，是一個在雲南邊境一線的千年古茶山上長大的少數民族女人。她帶著自己的使命、責任和執著，在九十年代末辭去了公安系統的工作，投身於她視如生命的茶產業。 她始終堅守著道德崇尚，科學求真，原于自然，回歸自然的信念。在她的手中，千年古樹茶的魅力被展現得淋漓盡致。她不僅繼承了祖輩的制茶技藝，更是在此基礎上不斷創新，將古老的制茶工藝與現代科技相結合，使古樹茶的品質得到了更好的提升。在她的帶領下，瀾滄景邁古樹茶產業開發有限責任公司成為了景邁山古茶林文化景觀的重要組成部分。公司的產品不僅在國內市場上深受消費者的喜愛，還遠銷海外，成為了世界各地茶飲愛好者追逐的珍品。  & & & &李曉琳，不僅僅是一個少數民族企業家，更是一個傳承千年古茶文化的傳奇；這位出生在60年代的人，經過了改革開放的大潮的洗禮，歷經了世界的變遷，品味了人生的酸甜苦辣。經歷了無數次的起起落落，遭遇過許多尷尬和辛酸，但始終堅守自己的品質，不畏艱難險阻，一路走到今天。他的生命歷程充滿了堅韌與執著，展現出了她對生活的熱愛和對未來的堅定信念。她的堅持和執著為景邁山古茶林文化景觀的保護和發展做出了巨大的貢獻。在她的帶領下，我們看到了傳統與現代的完美結合，看到了對自然和文化的尊重與傳承。用她的實際行動詮釋了什麼叫做&ldquo&以茶為生，以茶為命&rdquo&。在她的身上，我們看到了一個時代的縮影，看到了一個民族的精神。  & & & &瀾滄景邁古樹茶產業開發有限責任公司以李曉琳女士為核心，致力於品質至上，讓每一個產品都是一個作品，讓每一個作品都成為&ldquo&能喝到的文化，會呼吸的古董&rdquo&：一款產自雲南普洱景邁山2014純料古樹春茶，它代表著零污染零農殘純天然原始山林和灌木共存共生的千年萬畝茶林裡的古樹普洱生茶。按照普洱茶傳統的採摘標準在巜2014年3月30日一4月6日》採摘完成，在用傳統緊條製作方式製作完成散茶，更好的展現了按傳統工藝製作的普洱茶巜後發酵功能》的展現和每個年份的轉化指標的發揮。在製作完成曬青毛茶之後並存放到瀾滄縣水庫風情園大院裡，這是唯一一款用香樟木養了7年的普洱生茶，到2021年4月運到昆明也是按傳統的製作方法壓制成357克的七子餅保存在昆明至今。經過了近十年的轉化後，展現了古樹普洱茶生茶的特點，香氣很足，景邁古樹的特徵明顯，茶湯顏色純正，品中有生津，品後回甘生津持久，通過農業農村部茶葉品質監督檢驗測試中心《檢測報告》證明了零污染，零農殘的優質飲品，不失為上等好茶。本款茶由《雲南古茶山傳統古法制茶國家級非遺傳承人》李曉琳&rdquo&帶領團隊親自製作，也是申報非遺的作品。在此曉琳僅代表巜瀾滄拉祜族自治縣》的少數民族特別邀請常會長帶領孫中山同盟總會成為世界唯一一片以茶山申遺的世界文化遺產巜景邁山千年萬畝古樹茶林》的守護者，我也會帶領少數民族兄弟姐妹們更加的努力做好品質，讓我們真正能找回古人傳承的茶解百毒這個含義。 &(圖文提供: 李曉琳)

【記者張永漢/高雄報導】2023茄萣烏魚海鮮美食節於11月25日在茄萣區興達港舉行，活動內容多元有趣，還有闖關遊戲；湖內警察分局犯罪預防宣導團也趁著民眾出遊之際前往設攤，宣導反詐騙、反毒害常(知)識，提昇民眾犯罪預防意識，防制刑案發生。  &  &  &  & 湖內分局指出，目前詐騙的手法層出不窮，如：「假投資」、「愛情交友詐欺」、「假網路拍賣」、「解除分期付款」及「網路購物詐欺」，民眾稍有不慎，將造成畢生財產損失，現場宣導人員除以接地氣口吻進行說明外，並輔以生動的宣導道具及標語，使民眾易於接收宣導訊息，認識現今的詐騙手法，也習得如何防範，不落入詐騙集團的圈套。  &  &  &  & 湖內分局也呼籲民眾，目前最常見的假投資詐騙，多為詐騙集團打著高報酬、低風險、穩賺不賠的話術，吸引民眾入社群後投資大筆金錢；或民眾於社群網站、交友軟體被帥哥、美女大頭貼帳號搭訕，在感情攻勢下邀約加入投資網站行騙；事實上，民眾看到的諸多對帳單、網站的獲利數字都是虛假，只是誆騙加碼投資的陷阱，直至網站無預警關閉或欲拿回獲利時，即遭對方未讀未回、謊稱駭客入侵或關閉網站，才驚覺是一場空；還有「假冒公務機構（檢警）」、「網路購物誤設分期」或「假援交購買遊戲點數」等老梗詐騙伎倆，其中便利超商因設點廣泛且具ATM提匯款、購買遊戲點數等服務，常淪為民眾遭詐騙之地點，民眾真的要謹慎和提防。  &  &  &  & 另外，湖內分局犯罪預防宣導團透過俏皮、生動的宣導方式，與現場與民眾親切互動，傳遞「反詐騙」及「拒絕毒品」等觀念，促進警民良性互動，期盼市民一同發揮守望相助之精神，達到「全民治安」之理念，現場氣氛歡騰，廣獲熱烈迴響。

高風險的金融服務和醫療保健行業成為首要攻擊目標 安大略省滑鐵盧2023年11月28日 /美通社/ -- BlackBerry Limited（紐約證券交易所代碼：BB；多倫多證券交易所代碼：BB）今天發佈了最新版《季度全球威脅情報季度報告》，顯示 BlackBerry 人工智能赋能的網絡保安解決方案遇到的新型惡意軟件增加了 70%。每分鐘網絡攻擊達 26 起，表明威脅行為者的工具和攻擊方式日趨多樣化，且攻擊者將目標瞄準了高風險或具有高經濟利潤的行業。 「惡意攻擊者不遺餘力地努力擴大網絡攻擊的範圍和數量，」BlackBerry 威脅研究與情報副總裁 Ismael Valenzuela 表示，「針對國家和行業的新型攻擊次數日益攀升，顯示了宏觀經濟環境對網絡安全的影響。然而，雖然威脅的數量和多樣性不斷增加，但我們利用先進技術預測和預防攻擊、抵禦威脅的能力也在不斷增強。」 BlackBerry 最新版《全球威脅情報報告》涵蓋 6 月至 8 月這三個月的情況，重點包括： 每分鐘網絡攻擊次數持續上升。BlackBerry &成功攔截了超過 330 萬次攻擊；每分鐘約有 26 &次攻擊和 2.9 個獨特的惡意軟件樣本。 金融和醫療保健行業最常受到攻擊。金融業是本季受攻擊最頻繁的行業，醫療保健機構則位居第二。這些行業成為攻擊的首要目標，是因為其擁有高價值數據，以及攻擊這些行業有機會破壞基礎服務，影響較大或有利可圖。 勒索軟件組織已將雙重勒索作為常規做法。隨著全球組織都在改進其數據備份策略，LockBit、Cl0p、Cuba 和 ALPHV 勒索軟件組織越來越多地使用雙重勒索策略作為攻擊的保險手段。 澳洲和美國公共部門遭受攻擊的增幅最高。本季度，澳洲和美國公共部門遭受的攻擊增加了 50% &以上。BlackBerry Cylance®& 人工智能在美國攔截的網絡攻擊次數最多，其次是加拿大、日本、秘魯和印度。在美國發現的惡意軟件最罕見，其次是日本、韓國、印度和加拿大。 請前往 &BlackBerry.com 下載 BlackBerry《全球威脅情報報告》，註冊參與我們將於 12 &月 6 日舉行的《全球威脅情報報告》深度剖析網絡研討會，了解更多資訊。 關於 BlackBerry BlackBerry（紐約證券交易所代碼：BB；多倫多證券交易所代碼：BB）為世界各地的企業和政府提供智能安全軟件和服務。該公司為超過 5 億個端點提供保護，其中包括超過 2.35 &億輛車。公司總部位於加拿大安大略省滑鐵盧，透過 AI 及機械學習在網絡保安、安全及數據私隱解決方案方面提供創新的解決方案。此外，該公司亦是端點管理、端點安全、加密以及嵌入式系統市場的領先企業。BlackBerry 的願景非常清晰，即為您打造可信賴的互聯未來。 如欲了解更多資訊，請瀏覽 &BlackBerry.com 並關注 &@BlackBerry。 商標（包括但不限於 BLACKBERRY 和 EMBLEM Design）是 BlackBerry Limited 的商標或註冊商標，並且明確保留此類商標的專有權。所有其他商標均為其各自擁有者的財產。對於任何第三方的產品或服務，BlackBerry 概不承擔任何責任。 傳媒聯絡： &BlackBerry 傳媒關係+1 (519) [email protected]  &

　　艾肯娛樂旗下沉浸式娛樂圈養成遊戲《絕對演繹》，今（29）日進行半週年慶改版更新，全新的俏皮可愛小魔女禮服【霧谷風鈴】簽到就免費送，走過路過千萬別錯過領取時間。《絕對演繹》半週年慶送【霧谷風鈴】紫色小禮服套裝，可愛又俏皮。累積簽到８天即贈【霧谷風鈴】紫色禮服　　即日起至 12 月 31 日止，藝人們累積簽到8天，天天送好禮，第 8 天直接領取【霧谷風鈴】紫色小禮服，神秘又百變的小魔女套裝，每個細節都有特別的驚喜。累積簽到8天就能領取【霧谷風鈴】紫色小禮服。　　　【霧谷風鈴】這套禮服設計靈感來自破繭而出、闖入天空飛舞的蝴蝶。禮服輕紗層疊、如蝶翼般的飄逸柔美，精緻的刺繡，配合亮片點綴，藝人們穿上它，搖身一變就是個穿梭在空中的可愛小魔女，既可以日常出遊也能出席正式場合。與禮服搭配的是齊眉瀏海短髮與蝴蝶結頭飾，看起來青春俏皮又颯爽！【人民公園】UR卡池倒數7天請把握機會　　因應新劇本推出，【人民公園】UR卡池也限時上架，這次的UＲ卡是可愛又迷人的正太張佑欣，他的技能【千紙鶴】，效果是本回合獲得一定的表演得分，增加演技。單人表演時演技增加翻倍。雙人表演時獲得晴時雨效果，我方演技較高則扣除對方演技和靈感迸發機率，且下回合再次觸發晴時雨效果（最多額外觸發一次）；反之我方演技增加。【人民公園】新面具【UR•平•張佑欣】。　　【人民公園】不是藝人們第一部演出的社會寫實電影，但卻是最催淚的一部。劇中描述江文豔帶著兒子前往大城市就醫，與數個因疾病陷入困境的家庭在人民公園意外相遇，逐漸發展出深厚情誼。歡笑與淚水中，這些病人家屬互相扶持，共同走出人生中最艱難的時刻。【人民公園】預告片半週年慶滿額送【星途軌跡】壓克力畫板　　當藝人忙碌一天，回到溫暖的家裡後，還可以翻翻桌上的紀念冊，回顧自己經歷過的事件，欣賞畫冊中一張張劇情 CG 圖。為了歡慶半週年，《絕對演繹》營運團隊挑選６張精美 CG 製作成壓克力畫板讓藝人們收藏，即日起至 2023 年 12 月 5 日止，使用艾肯平台直接儲值指定金額，就送【星途軌跡】壓克力畫板 和《蓓朵娜》婚紗面膜，詳情請見《絕對演繹》粉絲專頁或活動網頁。《絕對演繹》六款精美【星途軌跡】壓克力畫板等你收集。

　　Nexon 旗下手機遊戲《蔚藍檔案》於 11 月 28 日推出活動劇情「龍武同舟～心中描繪的，是同一個未來～」以及加入 2 名爆發攻擊類型前鋒學生。 　　本次活動劇情中，特別是以擁有傑出料理實力聞名的「山海經」學生們打頭陣。劇情描述在社團「玄武商會」與「玄龍門」岌岌可危的平衡之間，「山海經」產生了分裂的危機。在這場危機之中，老師是如何阻止這樣的情況發生以及與學生們互動的故事。玩家們可以透過活動劇情的通過，取得「卡片牌組」，運用「卡片牌組」就能夠兌換新家具中華風保溫櫃、中華風的椅子等各式各樣的獎勵。　　本次更新也推出了隸屬於「山海經」的 2 名新學生。「玄武商會」的「瑠美」為爆炸攻擊類型的前鋒學生，使用「EX技能：天下第一味！」可以給予自己以外的我方 1 人炒飯進行回復，若目標周圍有其他未受過回復的我方，則炒飯會跳向該方向最多向 4 人進行回復。　　「玄龍門」的「美奈」同為爆炸攻擊類型的前鋒學生，「EX技能：龍爭虎鬥」除了可以給予1名敵人強大的傷害，還能在50秒內減少其攻擊力、閃避、命中等數值。　　除了活動劇情以及新學生的更新之外，改版內容也推出了主要遊戲內容「任務」的第 23 篇章以及相關任務，並且為了讓玩家們能夠順利地攻略新「任務」，新增 3 種 T8 裝備。　　不僅如此，「獎勵 2 倍活動」也會進行至 12 月 19 日上午 2 點 59 分，在活動期間內根據日程完成「懸賞通緝」、「特殊任務」、「課程表」等內容，可獲得 2 倍的獎勵。更多有關《蔚藍檔案》本次活動劇情與新學生更新的詳細內容請至官方粉絲團進行確認。

生活中心／綜合報導 新北市正德國中今(26)日下午於淡水區雲門劇場辦理「創新教育加速器」成果展。這次的成果展以「身心藝體」為主題，活動包含開幕展演、課程記錄片放映、Gathertown平台展示以及靜態作品的成果裝置藝術導覽，展現正德國中獲得新北創新教育加速器進階級高度肯定後，3年豐富的課程與活動成果。 正德國中的課程計畫以「身體解碼：穿梭在身體與藝識之間」為主題，期望透過多元的課程與活動，提升孩子的身體覺察能力，並反思科技與人我的關係。在孩子情緒起伏不定、壓力龐大的青春期，希望藉由一系列多元性、體驗性的課程活動，陪伴孩子增進對提升對自身的覺察，進而能在生活中找到身心平衡，安頓自我。經過了近3年的討論嘗試、課程實驗，不僅教師在發展課程與專業成長上獲益良多，更讓學生在身心覺察、表演藝術體驗，科技輔助表達的探索，都有許多豐富的收穫。 ▲感謝洪仁進教授、姚長安執行長與三峽國中林武龍校長的蒞臨。（圖/正德國中） 本次成果展的開幕展演，透過Tagtool科技軟體影像結合學生動作呈現，表演主題從學生的日常情緒出發，將情緒與神獸結合，並創作故事、發展舞蹈，透過肢體表達不同情緒的特徵、質地，嘗試呈現出身心的互動與連結，也呼應了本學年「情緒怪獸」的課程主題。除了學生精彩的演出外，本次的成果展包括累積三年的課程紀錄片放映：「情緒覺察」、「受傷經驗」、「情緒怪獸」等不同主題之課程成果展現，以及相關活動等影像紀錄，藉由莫比烏斯環意象，象徵內在覺察與外在體驗是一體兩面的循環，也記錄下了師生在探索與發展自我的豐富軌跡。 在這些課程與體驗中，參與表演的正德國中許羽佑同學分享：參與了這麼多老師所設計的課程與活動後，我發現「表演藝術」永遠沒有所謂的標準答案，每個人和情緒有關係的動作都完全不一樣，都只屬於我們自己個人的獨特性。而針對表演藝術課程，蔣承豫同學則表示：在情緒小日記裡，我覺得我對自己的情緒感知越來越好；在情緒的身體線索中，才發現原來我情緒的變化不只心情知道，我的身體也知道。 ▲學生以情緒神獸——喜悅、憤怒、恐懼、悲傷為主軸，發展故事與肢體呈現。（圖/正德國中） 正德國中校長黃易進表示，「創新教育加速器計畫」執行到今年已經邁入最後的第3年，累積很多豐碩的課程經驗和嘗試突破，學校內有許多對研發創新教學課程具有高度熱忱的教師，應用最新的科技軟體、平台，讓孩子對學校、對課程產生高度的學習動機。而加速器計畫的最終目的還是在於協助學校教育創新發展與執行，並透過鄰近校際之間的資源共享與互助合作，來提升整個新北市教育競爭力與合作力，提供每個孩子更優質的教育學習環境！