冬天皮膚容易出現乾燥問題，膚質變得不太好了，甚至不少人因此出現容貌焦慮。想要保養肌膚，其實只要先做到保濕，就是健康且不必花費過多成本的第一步。食藥署提醒消費者選用保濕產品前，要記得「保濕化粧品購用5叮嚀——看標示、要測試、避部位、放陰涼、期限用」。
林口台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示，保濕的目的顧名思義就是讓水分不要過快流失，讓肌膚角質層保有合理的含水量。當肌膚富含水分，膚質會較為豐潤，皮膚外觀看起來就會光滑、細緻、柔軟。
降低皮膚保濕能力的因素有：
- 過度去除皮膚的油脂：使用太熱的水、清潔力過強的產品，或強度過強的清潔方法。
- 過度洗臉：每日超過3次以上、過度去角質、每次敷面膜超過20分鐘。另外，洗臉5分鐘後便需要進行保濕，不同膚質需要選用不同的保養品。
5招選用保養品
- 「看標示」，特別是品名、用途、保存期限等，不買來路不明標示不清的產品。
- 而肌膚較敏感的消費者，使用保濕化粧品前，建議「要測試」如果皮膚沒有刺激或過敏等不良反應時，才可安心使用。
- 在使用時則要「避部位」，要避免使用於受傷部位、使用保濕噴霧類產品不要朝口鼻噴灑或直接噴在臉上，以避免吸入。
- 此外，保濕化粧品儲存時要「放陰涼」，存置於陰涼處，避免放置於陽光直射、高溫潮濕的地方。
- 最後，保濕化粧品開封後要「期限用」，並留意產品效期及是否變質，如產品已經分層、變質、變色或有異味等情況，就不要使用。
另外，消費者常有「只擦蘆薈膠保濕就足夠了嗎」「保濕精華液越黏稠，保濕效果越好？」等迷思，實際上，蘆薈膠具有保濕吸水功能，但不具有鎖水功能，如果只使用蘆薈膠就想要達到保濕功能，反而有可能越來越乾。
因此，建議搭配乳液、乳霜達到更佳的保濕功能；而保濕化粧品的稠度與保濕力的高低還是要看產品實際添加的成分，有些保濕精華液會添加增稠劑，如黃原膠（Xanthan）、纖維素（Cellulose）等成分，讓產品使用起來稠感相對增加，但並非真正保濕。
（本文獲NOW健康授權轉載，原文為：洗完臉X分鐘後再進行保濕 不同膚質保濕產品該這樣選）
歡迎加入《優活健康網》line好友，更多醫療新知搶先看！
