霜降「秋補」更勝冬補!

記者廖健康/報導 秋天的最後一個節氣,10月23-24日的「霜降」,在台灣可以看到草木開始凋零,楓樹由綠轉紅,呈現出秋天的繽紛景致,此時秋菊 ...

關燈讓大腦知道該休息了

記者廖健康/報導 睡眠對人體來說是一整天最重休息時刻,不只要維護品質之外,更要注意「光線」。醫學博士黃軒呼籲大家不要開燈睡覺,就連小夜燈都要 ...

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